rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	50563.15 km (w terenie 510.49 km; 1.01%)
Czas w ruchu:	2017:53
Średnia prędkość:	25.06 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	162775 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1228747 kcal
Liczba aktywności:	420
Średnio na aktywność:	120.39 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

101.96 km 0.00 km teren

03:51 h 26.48 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2135 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.07.2018 32 setka/2018

Piątek, 13 lipca 2018 · dodano: 15.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec (postój)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

163.11 km 1.88 km teren

06:21 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.07.2018 31 setka/2018

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Dębina-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Niesiebędowice-Budzieszowice-Łambinowice-Bielice-Malerzowice Wielkie-Sidzina-Skoroszyce-Makowice-Pakosławice-Reńska Wieś-Frączków-Korzekwice-Sękowice-Nysa-Konradowa-Wyszków Ślaski-Kubice-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Pomnik w Skoroszycach © Lukasz046

Hotel Pałac Frączków © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

102.84 km 1.34 km teren

04:19 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2193 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.07.2018 30 setka/2018

Niedziela, 1 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty,ul.Krzywoustego)-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

160.18 km 0.00 km teren

07:21 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2722 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.06.2018 29 setka/2018

Czwartek, 14 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:[(OPADY DESZCZU)Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Buk-Polanki-Terka-Bukowiec-Wołokwyja-Polańczyk-Myczków-Solina-Bóbrka-Orlec-Uherce Mineralne-Olszanica-Wańkowa-Paszowa-Rakowa-Tyrawa Wołoska-Kuźmina-Leszczawa Dolna-Stara Bircza-Bircza-Korzeniec-Boguszówka-Olszany-Śliwnica-Krasiczyn-Dybawka-Prałkowce-Przemyśl] godz. wyjazdu 7:30
Pociągiem Przemyśl 14:50 - Opole Gł. 20:32 IC Wyspiański 3601 EP09-002
Trasa 2:Opole (Bolko)
Pociągiem Opole Gł. 21:31 - Kędzierzyn 22:27 64438 EN57-1730
Trasa 3:Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz wyjazdu 22:35

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

110.27 km 0.00 km teren

05:32 h 19.93 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:102 ( 52%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2101 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.06.2018 28 setka/2018

Środa, 13 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Wetlina-Brzegi Górne-Ustrzyki Górne-Bereżki-Pszczeliny-Stuposiany-Muczne (pokazowa hodowla Żubrów)-Muczne-Tarnawa Niżna-Tarnawa Wyżna-Tarnawa NiżnaMuczne-Stuposiany-Pszczeliny-Bereżki-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 10:10

Zagroda pokazowa Żubrów (Muczne) © Lukasz046

Kościół w Mucznem © Lukasz046

Granica Polsko - Ukraińska rzeka San (Tarnawa Niżna) © Lukasz046

Leśnictwo Sokoliki © Lukasz046

Tarnica 1346m n.p.m. © Lukasz046

Retort do wypalania węgla drzewnego (Muczne) © Lukasz046

Połonina Wetlińska © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

181.51 km 0.00 km teren

08:48 h 20.63 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4118 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.06.2018 27 setka/2018 Słowacja

Wtorek, 12 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Majdan-Roztoki Górne (przełęcz nad Roztokami 801m n.p.m.) [(Słowacja)Ruske-Stakcin-Snina-Pcoline-Hostovice-Nizna Jablonka-Svetlice-[burza i ściana wody]Vyrava (25min postoju) -Sterkovce-Cabalovce-Nagov-Medzilaborce-Vydran-Palota]-Radoszyce-Osławice-Smolnik-Wola Michowa-Maniów-Żubracze-Majdan-Cisna-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 9:35

Granica Polsko - Słowacka (Roztoki Górne) © Lukasz046

Zapora na Zalewie Starina (Słowacja) © Lukasz046

Zalew Starina (Słowacja) © Lukasz046

Stacja Stakcin © Lukasz046

Cerkiew w Nizna Jablonka (Słowacja) © Lukasz046

Cerkiew w Medzilaborce (Słowacja) © Lukasz046

Pomnik w Medzilaborce -Vydran © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

172.05 km 0.00 km teren

08:01 h 21.46 km/h:

Maks. pr.:66.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4360 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2018 26 setka/2018

Poniedziałek, 11 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Habkowce-Jabłonki-Bystre-Baligród-Stężnica-Radziejowa-Wola Górzańska-Górzanka-Wołkowyja-Polańczyk-Polańczyk Zdrój-Polańczyk-Myczków-Solina-Bóbrka-Myczkowce-Uherce Minerane-Olszanica-Stefkowa-Ustajnowa Dolna-Ustajnowa Górna-Ustrzyki Dolne-Jasień-Hoszów-Zadwórze-Rabe-Żłobek-Czarna Górna-Lutowiska-Smolnik-Procisne-Stuposiany-Pszczeliny-Bereżki-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 10:35

Czołg jako pomnik w Baligrodzie © Lukasz046

Kaskada w Stężnicy © Lukasz046

Jezioro Solińskie z punktu widokowego w Polańczyku © Lukasz046

Jezioro Solińskie w Polańczyku Zdroju © Lukasz046

Zapora wodna w Solinie © Lukasz046

Zapora wodna Myczkowce © Lukasz046

San w Myczkowcach © Lukasz046

Drezyny rowerowe w Uhercach Mineralnych © Lukasz046

Pałac w Olszanicy © Lukasz046

Centrum w Ustrzykach Dolnych © Lukasz046

Dworzec kolejowy w Ustrzykach Dolnych © Lukasz046

Punkt widokowy w Lutowiskach © Lukasz046

Hotel Stanica Kresowa w Lutowiskach © Lukasz046

Wypas owiec (Brzegi Górne) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

180.07 km 0.00 km teren

08:13 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:64.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:110 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4098 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.06.2018 25 setka/2018

Piątek, 8 czerwca 2018 · dodano: 17.06.2018 | Komentarze 2

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Majdan-Liszna-Roztoki Górne-Liszna-Majdan-Żubracze-Maniów-Wola Michowa-Smolnik-Duszatyn-Prełuki-Komańcza-Jawornik-Rzepedź-Szczawne-Kulaszne-Płonna-Karlików-Wola Piotrowa-Bukowsko-Wolica-Pobiedno-Markowce-Sanoczek-Dąbrówka Ruska-Sanok-Zahutyń-Zagórz-Postołów-Lesko-Huzele-Łączki-Hoczew-Bachlawa-Średnia Wieś-Berezka-Myczków-Polańczyk-Wołkowyja-Bukowice-Terka-Polanki-Buk-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 8:45

jeden z 6 tzw. bród na rzece Osława (Smolnik)

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

155.25 km 0.00 km teren

07:43 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:104 ( 53%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3032 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2018 24 setka/2018

Czwartek, 7 czerwca 2018 · dodano: 17.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Rymanów Zdrój-Królik Polski-Szklary-Daliowa-Jaśliska-Posada Jaśliska-Wola Niżna-Moszczaniec-Wisłok Wielki-Czystogarb-Komańcza-Radoszyce-Osławica-Smolnik-Wola Michowa-Maniów-Żubracze-Majdan-Cisna-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Smerek-Wetlina-Brzegi Górne-Ustrzyki Górne-Włosate granica (Polsko-Ukraińska)-Włosate-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

130.09 km 0.00 km teren

06:53 h 18.90 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: 96 ( 49%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2072 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.06.2018 23 setka/2018

Środa, 6 czerwca 2018 · dodano: 17.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Ciężkowice-Zborowice-Sędziszowa-Siedliska-Łużna-Moszczenica-Stróżówka-Gorlice-Domnikowice-Kryg-Rozdziele-Bednarka-Pielgrzymka-Samoklęski-Nowy Żmigród-Łysa Góra-Iwla-Teodorówka-Nadole-Dukla-Zboiska-Równe-Rogi-Iwonicz-Klimkówka-Iwonicz Zdrój-Iwonicz-Rymanów-Posada Górna-Rymanów Zdrój godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Rymanów Zdrój (Centrum)-Posada Górna-Rymanów-Posada Górna-Rymanów Zdrój

Kategoria 100-200km, foto