rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-200km

Dystans całkowity:	50563.15 km (w terenie 510.49 km; 1.01%)
Czas w ruchu:	2017:53
Średnia prędkość:	25.06 km/h
Maksymalna prędkość:	551.70 km/h
Suma podjazdów:	162775 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	1228747 kcal
Liczba aktywności:	420
Średnio na aktywność:	120.39 km i 4h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

152.16 km 0.00 km teren

05:59 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:555 m

Kalorie: 4153 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2018 42 setka/2018

Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 · dodano: 16.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Blachownia-Sławięcice-Ujazd-Jaryszów-Nogowczyce-Sieroniowice-Strzelce Opolskie-Rozmierka-Jędrynie-Osiek-Staniszcze Wielkie-Kolonowskie-Fosowskie-Staniszcza Małe-Krasiejów-Ozimek-Nowa Schodnia-Daniec-Raszowa-Tarnów Opolski-Kosorowice-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Dworzec PKP w Kolonowskim © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

104.62 km 0.00 km teren

03:58 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 2800 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.08.2018 41 setka/2018

Niedziela, 12 sierpnia 2018 · dodano: 13.08.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:35

Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Lichynia-Zalesie Ślaskie-Sławięcice-Miejsce Kłodnickie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

178.81 km 0.00 km teren

07:49 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:109 ( 55%)

Podjazdy:963 m

Kalorie: 3892 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2018 40 setka/2018

Poniedziałek, 6 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn-Blachownia-Sławięcice-Ujazd-Niezdrowice-Rudziniec (defekt w tylnym kole)-Pławniowice-Taciszów-Bycina-Paczyna-Pniów-Zacharzowice-Sieroty-Wielowieś-Świniowice-Tworóg-Brusiek-Kalety-Sośnica-Dyrdy-Woźniki-Ligota Woźnicka-Pakuły-Rudnik Mały-Rudnik Wielki-Romanów-Kamienica Polska-Osiny-Poraj-Choroń-Biskupice-Olsztyn-Odrzykoń-Częstochowa godz. wyjazdu 6:00
Powrót pociągiem Częstochowa 17:01 Gliwice 19:07 poc. 40679 EN76-008/ Gliwice 19:38 Kędzierzyn 20:11 poc. 44475 EN57-1326/ Kędzierzyn 20:17 Zdzieszowice 20:32 poc. 46437 EN63-029
Zdzieszowice-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:35

Barka na Kanale Gliwickim zbliża się do śluzy Dzierżno © Lukasz046

Fragment ruin zamku w Olsztynie (Ślaskie) © Lukasz046

Jasna Góra (Częstochowa) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

120.40 km 0.00 km teren

04:29 h 26.86 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:407 m

Kalorie: 2760 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.08.2018 39 setka/2018

Czwartek, 2 sierpnia 2018 · dodano: 04.08.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Łącznik-Pogórze-Rzymkowice-Kuźnica Ligocka-Borek-Przechód-Sowin-Tułowice-Skarbiszowice-Szydłów-Komprachcice-Ochodze-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

111.22 km 6.93 km teren

04:22 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:349 m

Kalorie: 2820 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.07.2018 38 setka/2018

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-Stara Kuźnia-Kotlarnia-Rudy-Jankowice-Szymocice-Nędza-Kuźnia Raciborska-Solarnia-Dziergowice-Lubieszów-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Lxd2 w Rudach © Lukasz046

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

144.85 km 0.00 km teren

05:49 h 24.90 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy:1157 m

Kalorie: 3238 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.07.2018 37 setka/2018

Czwartek, 26 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastoiwce-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów-Czerwonków-Sucha Psina-Nowa Cerekwia-Gniewkowice-Nasiedle-Gródczany-Uciechowice-Wiechowice-Dzierżakowice-[(Czechy)Holasovice-Skrochovice-Uvalno-Krnov-Krasne Loucky-Linhartovy-Opavice-Mesto Albrechtice-Piskorov]-Pielgrzymów-Dobieszów-Równe-[(Czechy)Slezske Rudoltice-Hrozova-Ostra Hora-Bahusow-Osoblaha]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

138.14 km 0.00 km teren

05:14 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:683 m

Kalorie: 3977 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.07.2018 36 setka/2018

Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 26.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kalinów-Rożniątów-Strzelce Opolskie-Szczepanek-Jemielnica-Piotrówka-Wierchlesie-Zawadzkie-Żędowice-Kielcza-Kieleczka-Wielowieś-Błażejowice-Kotliszowice-Toszek-Boguszyce-Słupsko-Niewiesze-Łany-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

100.20 km 0.00 km teren

04:02 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:646 m

Kalorie: 2382 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.07.2018 35 setka/2018

Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 23.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Roskowice-Gostomia-Solec-Biała-Prężynka-Preżyna-Prudnik-Dębowiec-Pokrzywna-Moszczanka-Łąka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

142.28 km 0.00 km teren

05:38 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:49.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:1009 m

Kalorie: 3888 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.07.2018 34 setka/2018

Piątek, 20 lipca 2018 · dodano: 21.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów-Czerwonków-Księże Pole-Kietrz-[(Czechy)Trebom-Sudice-Rohov (postój)]-Krzanowice-Bojanów-Wojnowice-Lekartów-Cyprzanów-Pietrowice Wielkie-Kornice-Maków-Raków-Dzielów-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów (postój)-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

139.89 km 0.00 km teren

06:07 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:52.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2891 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.07.2018 33 setka/2018

Sobota, 14 lipca 2018 · dodano: 16.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Śmicz-Ścinawa Mała-Ścinawa Nyska-Węża-Wierzbięcice-Niwnica-Nysa-Jezioro Nyskie Festiwal Ognia i Wody 2018 (postój 90min)-Nysa-Niwnica-Wierzbięcice-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 100-200km, foto