rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

90-100km

Dystans całkowity:	7136.02 km (w terenie 23.51 km; 0.33%)
Czas w ruchu:	275:26
Średnia prędkość:	25.91 km/h
Maksymalna prędkość:	63.30 km/h
Suma podjazdów:	21677 m
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	173546 kcal
Liczba aktywności:	77
Średnio na aktywność:	92.68 km i 3h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

95.64 km 0.00 km teren

03:43 h 25.73 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:501 m

Kalorie: 2465 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2024

Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ponięcice-Błażejowice-Miejsce Odrzańskie-Podlesie-Przewóz-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

92.04 km 0.00 km teren

03:20 h 27.61 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:343 m

Kalorie: 2455 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.07.2024

Sobota, 27 lipca 2024 · dodano: 29.07.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Źlinice-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

93.20 km 0.00 km teren

03:28 h 26.88 km/h:

Maks. pr.:54.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:541 m

Kalorie: 2485 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.06.2024

Niedziela, 16 czerwca 2024 · dodano: 30.06.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

94.24 km 0.00 km teren

03:34 h 26.42 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:521 m

Kalorie: 2452 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2024

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 09.04.2024 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kędzierzyn-Żabieniec-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

92.67 km 0.00 km teren

03:55 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:434 m

Kalorie: 2145 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.12.2023

Niedziela, 31 grudnia 2023 · dodano: 01.01.2024 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Miesiąc    przebieg czas kalorie
Styczeń      1059,83km      44h09      24515
Luty       855,30km      36h23 19713
Marzec          1223,50km      49h55    30042
Kwiecień   1121,88km      44h52      27656
Maj         1614,73km    61h39      41095
Czerwiec    2848,47km    119h39      68560
Lipiec            2781,35km 105h24    67515
Sierpień         2404,02km      93h38 59737
Wrzesień        2117,19km    82h42 50353
Październik    1801,12km    70h57    42483
Listopad         1110,64km      46h41 25099
Grudzień          959,05km      41h50 21873

ROK 2023 19 897,08km    797h49    478 641

0-10km - 0 dni
10-20km - 0 dni
20-30km - 0 dni
30-40km - 23 dni
40-50km - 37 dni
50-60km - 79 dni
60-70km - 40 dni
70-80km - 20 dni
80-90km - 23 dni
90-100km - 15 dni
100-200km - 40 dni
200-...km - 3 dni
86 dni postoju

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

91.04 km 0.00 km teren

03:26 h 26.52 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:15.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:461 m

Kalorie: 2166 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.10.2023

Piątek, 20 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu18:20

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

92.63 km 0.00 km teren

03:24 h 27.24 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:490 m

Kalorie: 2268 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.10.2023

Niedziela, 1 października 2023 · dodano: 03.10.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przwóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Ligota Książęca-Łubowice-Sławików-Błażejowice-Ponęcice-Witosławice-Dzielawy-Wronin-Szczyty-Maciowakrze-Dobrosławice-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

94.07 km 0.00 km teren

03:48 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:544 m

Kalorie: 2234 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.09.2023

Piątek, 22 września 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Poręba-Kadłubiec-Wysoka-Góra Św. Anny-Zdzieszowice-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

93.89 km 0.00 km teren

03:26 h 27.35 km/h:

Maks. pr.:58.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:519 m

Kalorie: 2290 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.08.2023

Środa, 23 sierpnia 2023 · dodano: 24.08.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysłąwice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ponęcice-Łany-Podlesie-Przewóz-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

95.58 km 0.00 km teren

03:32 h 27.05 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:408 m

Kalorie: 2326 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.08.2023

Piątek, 18 sierpnia 2023 · dodano: 18.08.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Krobusz-Mokra-Ogiernicze-Moszna-Zielina-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 90-100km