rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

90-100km

Dystans całkowity:	7136.02 km (w terenie 23.51 km; 0.33%)
Czas w ruchu:	275:26
Średnia prędkość:	25.91 km/h
Maksymalna prędkość:	63.30 km/h
Suma podjazdów:	21677 m
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	173546 kcal
Liczba aktywności:	77
Średnio na aktywność:	92.68 km i 3h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

90.21 km 0.00 km teren

03:38 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2093 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.05.2018

Poniedziałek, 7 maja 2018 · dodano: 07.05.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (postój)-Twardawa-Malkowice (postój)-Twardawa godz. wyjazdu 12:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Śmicz-Miłowice-Kolnowice-Laskowiec-Czyżowice-Prudnik (obwodnica)-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

97.49 km 0.00 km teren

03:57 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2835 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.05.2018

Wtorek, 1 maja 2018 · dodano: 02.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Tłustomosty-Kietrz-Kozłówki-Nowa Cerekiew-Sucha Psina-Boguchwałów-Bernacice Górne-Bernacice-Głubczyce (obwodnica)-Głubczyce Sady-Kietlice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

93.03 km 1.96 km teren

03:40 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2197 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.08.2017

Czwartek, 3 sierpnia 2017 · dodano: 03.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (30min postoju Gw1 opady deszczu)-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Dębina-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Rączka-Przydroże Wielkie-Przydroże Małe-Pleśnica-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Wierzch-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

96.57 km 0.00 km teren

03:48 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2256 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.09.2016

Poniedziałek, 12 września 2016 · dodano: 14.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin (ul.Ligonia)-Dąbrówka-Zakrzów-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

91.96 km 0.00 km teren

03:37 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1945 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.09.2016

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 14.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu16:40
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kędzierzyn (obwodnica/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

92.53 km 0.00 km teren

03:35 h 25.82 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2028 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.08.2016

Środa, 31 sierpnia 2016 · dodano: 01.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

90.36 km 0.00 km teren

03:31 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1940 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.08.2016

Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 26.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (obwodnica/al.JPII)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

96.00 km 0.00 km teren

03:39 h 26.30 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2442 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.08.2016

Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 24.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu16:35

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

91.39 km 0.67 km teren

03:28 h 26.36 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1954 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.08.2016

Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice (ul.Kolejowa)-Otmęt-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin (ul.Ligonia)-Dąbrówka-Zakrzów-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

93.93 km 0.00 km teren

03:38 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2027 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.08.2016

Środa, 3 sierpnia 2016 · dodano: 04.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1;Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra (ul.Wiejska)-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 90-100km