rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

90-100km

Dystans całkowity:	7415.41 km (w terenie 23.51 km; 0.32%)
Czas w ruchu:	286:13
Średnia prędkość:	25.91 km/h
Maksymalna prędkość:	63.30 km/h
Suma podjazdów:	23053 m
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	180489 kcal
Liczba aktywności:	80
Średnio na aktywność:	92.69 km i 3h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

96.35 km 0.00 km teren

03:30 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:59.60 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:441 m

Kalorie: 2609 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2020 Tour de Polagne 2020

Czwartek, 6 sierpnia 2020 · dodano: 07.08.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Góra Św.Anny-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Ucieczka, zbliż się do Premii Górskiej na Górze Św. Anny © Lukasz046

Peleton, podjazd na Górę Św. Anny © Lukasz046

Auta serwisowe, Góra Św. Anny © Lukasz046

Helikopter transmisyjny © Lukasz046

Pan Czesław Lang na Premii Lotnej w Ujeździe © Lukasz046

Ucieczka,Premia Lotna w Ujeździe © Lukasz046

Peleton, Premia Lotna w Ujeździe © Lukasz046

Kategoria foto, 90-100km

Dane wyjazdu:

90.81 km 0.00 km teren

03:25 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:562 m

Kalorie: 2427 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.07.2020

Piątek, 10 lipca 2020 · dodano: 15.07.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Żyrowa-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Kłodnica-Kożle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

93.21 km 0.00 km teren

03:27 h 27.02 km/h:

Maks. pr.:57.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:623 m

Kalorie: 2470 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2020

Czwartek, 11 czerwca 2020 · dodano: 12.06.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Żerdziny-Racibór-Racibórz Miedonia-Brzeźnica-Ligota Książęca-Łubowice-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

95.93 km 0.00 km teren

03:42 h 25.93 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:379 m

Kalorie: 2707 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.07.2019

Czwartek, 11 lipca 2019 · dodano: 12.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Łącznik-Chrzelice-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Źlinice-Zimniece Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Odrowąż-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

90.27 km 0.00 km teren

03:37 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:63.30 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:518 m

Kalorie: 2309 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.06.2019

Niedziela, 30 czerwca 2019 · dodano: 01.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kalinów-Rożniątów-Strzelce Opolskie-Sieroniowice-Buczki-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

96.60 km 2.55 km teren

03:41 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:140.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:368 m

Kalorie: 2652 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.05.2019

Piątek, 31 maja 2019 · dodano: 31.05.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racłąwiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Żlinice-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Oposki-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 90-100km, foto

Dane wyjazdu:

94.37 km 0.00 km teren

03:37 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:487 m

Kalorie: 1920 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.08.2018

Środa, 22 sierpnia 2018 · dodano: 22.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Ligota Książęca-Łubowice-Grzegorzowice-Gacki-Sławkiów-Błażejowice-Ponięcice-Szonowice-Modzurów-Jastrzębie-Łaniec-Szczyty-Maciowakrze-Dobrosławice-Dobieszów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

93.71 km 0.00 km teren

03:30 h 26.77 km/h:

Maks. pr.:23.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:442 m

Kalorie: 2126 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.08.2018

Piątek, 10 sierpnia 2018 · dodano: 12.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Puszyna-Kolonia Otocka-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

92.26 km 0.00 km teren

03:41 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:647 m

Kalorie: 2412 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.08.2018

Czwartek, 9 sierpnia 2018 · dodano: 10.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Żerdziny-Racibórz-Rudnik-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

90.81 km 0.00 km teren

03:34 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:376 m

Kalorie: 2294 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.08.2018

Środa, 1 sierpnia 2018 · dodano: 02.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Poręba-Kadłubiec-Niwki-Ligota Dolna-Sprzęcice-Siedlec-Otmice-Kamień Śląski-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 90-100km