rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274777.17 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207429 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

80-90km

Dystans całkowity:	22187.65 km (w terenie 110.08 km; 0.50%)
Czas w ruchu:	872:49
Średnia prędkość:	25.42 km/h
Maksymalna prędkość:	66.10 km/h
Suma podjazdów:	50456 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	531789 kcal
Liczba aktywności:	265
Średnio na aktywność:	83.73 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

86.45 km 0.00 km teren

03:11 h 27.16 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2160 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.06.2016

Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (30min postoju)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

83.76 km 0.00 km teren

03:15 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1746 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.06.2016

Czwartek, 16 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (ul.Kozielska/Kościuszki)-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa (ul.Mickiewicza)-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.39 km 11.14 km teren

03:45 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:112 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1507 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.06.2016

Wtorek, 14 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdy 12:05
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10
Trasa 4:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

ST43-194 oraz na zimno ST44-1214 i 1248 luzakują z Kędzierzyna Koźla KKD do Kamieńca Ząbkowickiego © Lukasz046

Kategoria foto, 80-90km

Dane wyjazdu:

80.42 km 0.00 km teren

03:09 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:23.5

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1449 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.06.2016

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.92 km 0.00 km teren

03:06 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.06.2016

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 12.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twadrawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogowiec-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.94 km 0.00 km teren

03:19 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1980 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.06.2016

Piątek, 10 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

86.01 km 0.00 km teren

03:22 h 25.55 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1593 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.06.2016

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Sportowa)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

87.49 km 0.00 km teren

03:27 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2016

Niedziela, 5 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

82.94 km 0.00 km teren

03:13 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1729 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.06.2016

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Miejsce Kłodnickie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (obwodnica/ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.19 km 1.08 km teren

03:01 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1715 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.06.2016

Czwartek, 2 czerwca 2016 · dodano: 03.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-[(słabe opady deszczu)Otmęt-Gogolin rondo-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin (ul.Ligonia)-Dąbrówka-Zakrzów-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja)] godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 80-90km