rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

80-90km

Dystans całkowity:	21024.95 km (w terenie 110.08 km; 0.52%)
Czas w ruchu:	826:00
Średnia prędkość:	25.45 km/h
Maksymalna prędkość:	66.10 km/h
Suma podjazdów:	45119 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	503341 kcal
Liczba aktywności:	251
Średnio na aktywność:	83.76 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

87.76 km 0.00 km teren

03:20 h 26.33 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1821 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.07.2016

Czwartek, 7 lipca 2016 · dodano: 07.07.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.27 km 0.00 km teren

03:09 h 26.75 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1964 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.07.2016

Poniedziałek, 4 lipca 2016 · dodano: 06.07.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Zakrzów-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

82.82 km 0.00 km teren

03:08 h 26.43 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1796 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2016

Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 06.07.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:[(opady deszczu)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja)] godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.02 km 0.00 km teren

03:11 h 25.14 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:111 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1340 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2016

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 06.07.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-[(opady deszczu)Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica]-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

82.43 km 0.00 km teren

03:13 h 25.63 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1646 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.06.2016

Sobota, 25 czerwca 2016 · dodano: 27.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin- (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

82.44 km 0.00 km teren

03:11 h 25.90 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1727 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.06.2016

Wtorek, 21 czerwca 2016 · dodano: 26.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin- (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

86.45 km 0.00 km teren

03:11 h 27.16 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2160 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.06.2016

Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (30min postoju)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

83.76 km 0.00 km teren

03:15 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1746 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.06.2016

Czwartek, 16 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (ul.Kozielska/Kościuszki)-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa (ul.Mickiewicza)-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.39 km 11.14 km teren

03:45 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:112 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1507 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.06.2016

Wtorek, 14 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdy 12:05
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10
Trasa 4:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

ST43-194 oraz na zimno ST44-1214 i 1248 luzakują z Kędzierzyna Koźla KKD do Kamieńca Ząbkowickiego

Kategoria foto, 80-90km

Dane wyjazdu:

80.42 km 0.00 km teren

03:09 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:23.5

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1449 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.06.2016

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km