rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

80-90km

Dystans całkowity:	22187.65 km (w terenie 110.08 km; 0.50%)
Czas w ruchu:	872:49
Średnia prędkość:	25.42 km/h
Maksymalna prędkość:	66.10 km/h
Suma podjazdów:	50456 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	531789 kcal
Liczba aktywności:	265
Średnio na aktywność:	83.73 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.16 km 0.00 km teren

03:08 h 25.90 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1866 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.05.2017

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 29.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Przysiecz-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

89.08 km 0.00 km teren

03:36 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2268 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.05.2017

Piątek, 19 maja 2017 · dodano: 20.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Tłustomosty-Raków-Dzielów-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Głubczyce (obwodnica)-Głubczyce Sady-Kietlice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.38 km 2.33 km teren

03:26 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2258 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.05.2017 I Naprawa Główna CUB-a

Środa, 17 maja 2017 · dodano: 17.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Malnia-Górażdże-Gogolin-Obrowiec-Krępna-Raszowa-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa jazdy próbne po naprawie
Wymiana:                                          przebieg
łańcuch I                                          9 001 km
łańcuch II                                     11 879 km
kaseta                                        20 871 km
korba                               41 003 km
kółka przerzutki tył                      41 003 km
chwyty kierownicy                         41 003 km
klocki ham. przód                        41 003 km

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.15 km 0.00 km teren

03:20 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2245 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.05.2017

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czechy)-Osoblaha-Sadek-Divci Hrad-Zivotice-Pitarne-Vysoka-Bartultovice]-Trzebina-Prudnik-Laskowice-Wierzch-Mochów-Głogówek (Park/ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.12 km 0.45 km teren

03:21 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2548 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.05.2017

Piątek, 12 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Dolna-Strzelce Opolskie (PKP)-Rożniątów-Kalinów-Kalinowice-Niwki-Ligota Dolna-Dabrówk-Gogolin-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

83.20 km 0.00 km teren

03:23 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2425 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.05.2017

Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 11.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.75 km 0.00 km teren

03:17 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2137 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2017

Wtorek, 2 maja 2017 · dodano: 02.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods.Ja 10 min postoju)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.61 km 0.00 km teren

03:19 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2223 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.04.2017

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 01.05.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.69 km 0.00 km teren

03:12 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2300 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.12.2016

Poniedziałek, 26 grudnia 2016 · dodano: 27.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Poskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

88.62 km 0.00 km teren

03:25 h 25.94 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2130 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2016

Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 03.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zawiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 80-90km