rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

80-90km

Dystans całkowity:	21024.95 km (w terenie 110.08 km; 0.52%)
Czas w ruchu:	826:00
Średnia prędkość:	25.45 km/h
Maksymalna prędkość:	66.10 km/h
Suma podjazdów:	45119 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	503341 kcal
Liczba aktywności:	251
Średnio na aktywność:	83.76 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

84.12 km 0.45 km teren

03:21 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2548 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.05.2017

Piątek, 12 maja 2017 · dodano: 12.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Dolna-Strzelce Opolskie (PKP)-Rożniątów-Kalinów-Kalinowice-Niwki-Ligota Dolna-Dabrówk-Gogolin-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

83.20 km 0.00 km teren

03:23 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2425 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.05.2017

Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 11.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.75 km 0.00 km teren

03:17 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2137 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2017

Wtorek, 2 maja 2017 · dodano: 02.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods.Ja 10 min postoju)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.61 km 0.00 km teren

03:19 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2223 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.04.2017

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 01.05.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.69 km 0.00 km teren

03:12 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2300 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.12.2016

Poniedziałek, 26 grudnia 2016 · dodano: 27.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Poskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

88.62 km 0.00 km teren

03:25 h 25.94 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2130 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2016

Niedziela, 2 października 2016 · dodano: 03.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zawiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

83.05 km 0.00 km teren

03:18 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1869 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.10.2016

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.25 km 0.00 km teren

03:07 h 25.75 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2040 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.09.2016

Środa, 28 września 2016 · dodano: 29.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Żyrowa-Jasiona-Zakrzów-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu14:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

85.46 km 0.00 km teren

03:23 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1821 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.09.2016

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

82.42 km 0.00 km teren

03:17 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1749 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.09.2016

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 25.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods.Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 80-90km