rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

80-90km

Dystans całkowity:	21024.95 km (w terenie 110.08 km; 0.52%)
Czas w ruchu:	826:00
Średnia prędkość:	25.45 km/h
Maksymalna prędkość:	66.10 km/h
Suma podjazdów:	45119 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	503341 kcal
Liczba aktywności:	251
Średnio na aktywność:	83.76 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

87.71 km 14.97 km teren

03:25 h 25.67 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2295 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.07.2017

Czwartek, 6 lipca 2017 · dodano: 07.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Lubieszów-Dziergowice-(przez las)-Sierakowiczki-Goszyce-Kotlarnia-Ortowice-Korzonek-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle (ul.Gazowa)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.04 km 0.00 km teren

03:14 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1711 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.06.2017

Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 22.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Żabnik-Krobusz-Dębina-Łącznik-Chrzelice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.61 km 0.00 km teren

03:15 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1950 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.06.2017

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Wronin-Łaniec-Jastrzębie-Modzurów-Szonowice-Ponięcice-Błażejowice-Łany-Dzielnica-Płonia-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.58 km 0.00 km teren

03:02 h 26.56 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2052 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2017

Środa, 7 czerwca 2017 · dodano: 07.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawnik-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Łany-Dzielnica-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Łukasiewicza)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.82 km 0.00 km teren

03:03 h 26.83 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2030 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2017

Poniedziałek, 5 czerwca 2017 · dodano: 07.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Poręba-Kadłubiec-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Sprzęcice-Siedlec-Otmice-Kamień Śląski-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

83.91 km 0.00 km teren

03:06 h 27.07 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2025 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2017

Sobota, 3 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Krobusz-Dębina-Łącznik-Chrzelice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Pisarzowice-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.16 km 0.00 km teren

03:08 h 25.90 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1866 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.05.2017

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 29.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Przysiecz-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

89.08 km 0.00 km teren

03:36 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2268 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.05.2017

Piątek, 19 maja 2017 · dodano: 20.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Tłustomosty-Raków-Dzielów-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Głubczyce (obwodnica)-Głubczyce Sady-Kietlice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.38 km 2.33 km teren

03:26 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2258 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.05.2017 I Naprawa Główna CUB-a

Środa, 17 maja 2017 · dodano: 17.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Malnia-Górażdże-Gogolin-Obrowiec-Krępna-Raszowa-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa jazdy próbne po naprawie
Wymiana:                                          przebieg
łańcuch I                                          9 001 km
łańcuch II                                     11 879 km
kaseta                                        20 871 km
korba                               41 003 km
kółka przerzutki tył                      41 003 km
chwyty kierownicy                         41 003 km
klocki ham. przód                        41 003 km

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.15 km 0.00 km teren

03:20 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2245 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.05.2017

Poniedziałek, 15 maja 2017 · dodano: 15.05.2017 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czechy)-Osoblaha-Sadek-Divci Hrad-Zivotice-Pitarne-Vysoka-Bartultovice]-Trzebina-Prudnik-Laskowice-Wierzch-Mochów-Głogówek (Park/ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 80-90km