rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

80-90km

Dystans całkowity:	21024.95 km (w terenie 110.08 km; 0.52%)
Czas w ruchu:	826:00
Średnia prędkość:	25.45 km/h
Maksymalna prędkość:	66.10 km/h
Suma podjazdów:	45119 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	503341 kcal
Liczba aktywności:	251
Średnio na aktywność:	83.76 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.00 km 11.00 km teren

03:25 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2271 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.07.2018 awaria licznika

Czwartek, 5 lipca 2018 · dodano: 06.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn (Castorama)-Blachownia-Sławięcice-Stara Kuźnia-Kotlarnia (przez las)-Lubieszów-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Reńska Wieś-Radziejów-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

83.74 km 0.00 km teren

03:16 h 25.63 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2062 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.06.2018

Piątek, 29 czerwca 2018 · dodano: 01.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głgówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (rynek)-Krobusz-Dębina-Łącznik-Chrzelice-Smolarnia-Dziedzice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór Prudnicki-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.03 km 0.00 km teren

03:18 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1982 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.05.2018

Piątek, 25 maja 2018 · dodano: 28.05.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10
Trasa 4:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 17:55 (wyjazd na Tour de Silesia)

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.51 km 0.00 km teren

03:11 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1716 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.05.2018

Środa, 16 maja 2018 · dodano: 17.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.04 km 0.00 km teren

03:03 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1699 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.05.2018

Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-Kotlarnia-Stara Kuźnia-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

81.74 km 0.00 km teren

03:13 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2063 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.04.2018

Czwartek, 19 kwietnia 2018 · dodano: 20.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota-Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

88.87 km 0.81 km teren

03:31 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2394 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2018

Piątek, 13 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

88.68 km 0.00 km teren

03:33 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2463 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.10.2017

Środa, 18 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Baborów-Sułków-Babice-Bernacice-Głubczyce-Głubczyce Sady-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

86.10 km 0.00 km teren

03:22 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2116 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.10.2017

Wtorek, 17 października 2017 · dodano: 17.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Przysiecz-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.72 km 0.00 km teren

03:08 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2138 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.10.2017

Poniedziałek, 16 października 2017 · dodano: 17.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Sławików-Błażejowice-Ponięcice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 80-90km