rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 262123.39 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 194775 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	25367.80 km (w terenie 106.37 km; 0.42%)
Czas w ruchu:	1016:16
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	57475 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	610378 kcal
Liczba aktywności:	344
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

75.96 km 0.00 km teren

02:54 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:399 m

Kalorie: 1830 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.07.2022

Niedziela, 31 lipca 2022 · dodano: 01.08.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin-Dąbrówka-Ligota Górna-Żyrowa-Zdzieszowice-Zajazd Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.63 km 0.00 km teren

02:59 h 26.36 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:433 m

Kalorie: 1930 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.07.2022

Środa, 13 lipca 2022 · dodano: 15.07.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilkó-Rostkowice-Gostomia-Żabnik-Krobusz-Radostynia-Ligota Bialska-Biała-Dobroszowice-Lubrza-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogowek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.18 km 0.00 km teren

02:59 h 25.87 km/h:

Maks. pr.:48.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:435 m

Kalorie: 1930 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.06.2022

Wtorek, 21 czerwca 2022 · dodano: 26.06.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.89 km 0.00 km teren

02:51 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:292 m

Kalorie: 1844 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.06.2022

Piątek, 17 czerwca 2022 · dodano: 19.06.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.03 km 0.00 km teren

02:45 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:510 m

Kalorie: 1658 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.06.2022

Środa, 1 czerwca 2022 · dodano: 01.06.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

79.56 km 0.00 km teren

02:56 h 27.12 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:406 m

Kalorie: 2033 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.05.2022

Wtorek, 31 maja 2022 · dodano: 31.05.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.15 km 0.00 km teren

02:45 h 26.60 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 1830 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.05.2022

Czwartek, 19 maja 2022 · dodano: 20.05.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.46 km 0.00 km teren

02:38 h 27.14 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:442 m

Kalorie: 1825 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.04.2022

Sobota, 30 kwietnia 2022 · dodano: 01.05.2022 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.78 km 0.00 km teren

02:51 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:420 m

Kalorie: 1840 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2022

Wtorek, 12 kwietnia 2022 · dodano: 12.04.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerkiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.48 km 0.00 km teren

02:48 h 26.96 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:282 m

Kalorie: 1964 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.03.2022

Piątek, 25 marca 2022 · dodano: 25.03.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 70-80km