rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 261815.56 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 194467 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	25367.80 km (w terenie 106.37 km; 0.42%)
Czas w ruchu:	1016:16
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	57475 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	610378 kcal
Liczba aktywności:	344
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

75.03 km 0.00 km teren

02:52 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:244 m

Kalorie: 1855 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.06.2023

Sobota, 24 czerwca 2023 · dodano: 26.06.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczzki-Dziedzice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.50 km 0.00 km teren

02:51 h 27.19 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:409 m

Kalorie: 2024 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.05.2023

Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 28.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa-Długomiłowice-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Przedborowice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Zachód słońca Rozkochów © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:54 h 25.86 km/h:

Maks. pr.:51.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 1923 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.05.2023

Piątek, 26 maja 2023 · dodano: 26.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz.wyjazdu 14:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.09 km 0.00 km teren

02:46 h 26.42 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1835 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.05.2023

Czwartek, 25 maja 2023 · dodano: 26.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Obrowiec-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.71 km 0.00 km teren

02:54 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:505 m

Kalorie: 1969 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.03.2023

Środa, 22 marca 2023 · dodano: 25.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czechy)Osoblaha-Halinka]-Krzyżkowice-Dytmarów-Olszynka-Słoków-Olbrachcice-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.44 km 0.00 km teren

03:05 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:426 m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.02.2023

Poniedziałek, 13 lutego 2023 · dodano: 13.02.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.65 km 0.00 km teren

03:12 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:365 m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.01.2023

Sobota, 7 stycznia 2023 · dodano: 10.01.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsłwice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.89 km 0.00 km teren

02:43 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:52.10 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:445 m

Kalorie: 1722 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.11.2022

Wtorek, 8 listopada 2022 · dodano: 08.11.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Gierałtowice-Przedborowice-Pawłowiczki-Ucieszków-Grudynia Mała-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.62 km 0.00 km teren

02:44 h 27.30 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:450 m

Kalorie: 1823 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2022

Poniedziałek, 31 października 2022 · dodano: 31.10.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysłąwice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.05 km 0.00 km teren

02:45 h 27.29 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1810 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.10.2022

Środa, 12 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Sukowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 70-80km