rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253620.09 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186461 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.14 km 0.00 km teren

02:48 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1603 kcal

Rower:Scott

07.05.2013

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(1h15min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna/Góra Św.Anny/Pionierów)-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.70 km 0.00 km teren

02:59 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:51.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1846 kcal

Rower:Scott

04.05.2013

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Grzędzin-Dolędzin-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew(dworzec PKP)-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.23 km 0.59 km teren

02:52 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1727 kcal

Rower:Scott

01.05.2013

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.17 km 0.00 km teren

02:56 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Scott

30.04.2013

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice(1h55min postoju)-Twardawa-Malkowice(60min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)- Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela(ul.Krapkowicka)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.01 km 0.00 km teren

03:06 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1565 kcal

Rower:Scott

02.04.2013

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Koźle(ul.Łukasziwicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.56 km 0.00 km teren

03:09 h 22.72 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2057 kcal

Rower:Scott

29.03.2013 wietrznie

Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 29.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice(1h25min postoju)-Twradawa godz. wyjazdu 9:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Malkowice(20min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 11:15
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce(10min postoju)-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.79 km 0.45 km teren

03:07 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1862 kcal

Rower:Scott

21.03.2013

Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:(Transport.Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec(5min postoju))-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:30
Trasa 2:(WIETRZNIE)Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzynwica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.08 km 0.00 km teren

03:15 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2025 kcal

Rower:Scott

17.03.3013

Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-(jazda w podwójnej trakcji-Pokrzywnica-Twardawa) godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 14:50
Trasa 3:Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce(ul.Lipowa/ ul.Opolska)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.82 km 0.00 km teren

03:04 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1770 kcal

Rower:Scott

09.03.2013

Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 09.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.06 km 0.00 km teren

03:11 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2070 kcal

Rower:Scott

24.02.2013

Niedziela, 24 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz wyjazdu 10:15
Trasa 2:(opady deszczu)Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 70-80km