rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274777.17 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207429 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	26560.18 km (w terenie 106.37 km; 0.40%)
Czas w ruchu:	1062:51
Średnia prędkość:	24.99 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	63331 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	638845 kcal
Liczba aktywności:	360
Średnio na aktywność:	73.78 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

76.77 km 0.00 km teren

03:04 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Scott

16.08.2013

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobnik-Głubczyce-Lwowiany-Zawiszyce-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.93 km 0.00 km teren

02:53 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1412 kcal

Rower:Scott

12.08.2013

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Dębowa-Długomiłowice-Sukowice-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.84 km 0.00 km teren

02:56 h 25.51 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1512 kcal

Rower:Scott

08.08.2013

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 09.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (obwodnica)-Krobusz-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.37 km 0.00 km teren

02:53 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1976 kcal

Rower:

05.08.2013

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Pawłowiczki-Chrósty-Dobieszów-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.63 km 0.00 km teren

02:54 h 26.42 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1771 kcal

Rower:Scott

03.08.2013

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Leśnik-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Lipowa/Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.91 km 0.00 km teren

02:43 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:Scott

01.08.2013

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Fabryczna)-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Rumun(ST43)-189 prowadzi pociąg 1661 relacji Chotyłów-Lichkov.Twardawa © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

70.48 km 0.00 km teren

02:37 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:Scott

31.07.2013

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Chrobrego/Nyska /PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd)-Laskowice[(opady deszczu)-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa] godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.18 km 0.00 km teren

02:53 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1816 kcal

Rower:Scott

28.07.2013

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(prom,ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.01 km 0.00 km teren

02:41 h 26.84 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1464 kcal

Rower:Scott

25.07.2013

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)- Kędzierzyn(ul.Kozielska/Damrota)-Kuźniczka-Cisowa-Zalesie Śląskie-Lichynia-Leśnica-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.79 km 0.00 km teren

02:56 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1409 kcal

Rower:Scott

23.07.2013

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Chrobrego/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/ 3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 70-80km