rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253620.09 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186461 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.86 km 0.00 km teren

02:48 h 25.31 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1451 kcal

Rower:Scott

11.07.2013

Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:15
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/ Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.17 km 0.00 km teren

02:59 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1449 kcal

Rower:Scott

29.06.2013

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazu 14:00
Trasa 2:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Broźec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia]/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.05 km 0.00 km teren

03:09 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:111 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1442 kcal

Rower:Scott

28.06.2013

Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna]/Konopnickiej/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Rybacka/ Ligonia)-Górażdże(PKP)-Gogolin(ul.Kamienna)-[(w podwójnej trakcji)Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.90 km 0.00 km teren

03:07 h 24.67 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1875 kcal

Rower:Scott

20.06.2013

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 3

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul. Konopnickiej/ Chopina/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:55
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(20min postoju foto stop)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:55
Trasa 3:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna]/Konopnickiej/Kolojowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

SM42-313+wagon Bohun(zaszynobus) jako pociąg 46739 z Kędzierzyna Koźla do Nysy © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

78.26 km 0.00 km teren

03:15 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Scott

15.06.2013

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(Kamienna]/Sportowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Rybacka/PoloMarket/Ligonia)-Górażdże(nast. Gd 25min postoju)[(w podwójnej trakcji)-Gogolin(ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz.wyjazdu 17:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.93 km 0.00 km teren

03:03 h 23.91 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1518 kcal

Rower:Scott

12.06.2013

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle(transport: nowa opona zapasowa do roweru)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 9:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(70min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 12:40
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:40

Pałac w Większycach © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

70.48 km 0.00 km teren

02:48 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1676 kcal

Rower:Scott

08.06.2013

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickiej/Chopina/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowiceka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.03 km 0.00 km teren

02:55 h 25.72 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1579 kcal

Rower:Scott

07.06.2013

Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna/Góra Św.Anny/Pionierów)-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.53 km 0.00 km teren

02:46 h 25.49 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1671 kcal

Rower:Scott

06.06.2013

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Grudynia Mała-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.03 km 0.00 km teren

02:45 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1425 kcal

Rower:Scott

30.05.2013

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/ al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-[(opady deszczu)Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 70-80km