rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 261815.56 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 194467 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	25367.80 km (w terenie 106.37 km; 0.42%)
Czas w ruchu:	1016:16
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	57475 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	610378 kcal
Liczba aktywności:	344
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

76.77 km 0.00 km teren

03:21 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:321 m

Kalorie: 1676 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.10.2023

Niedziela, 15 października 2023 · dodano: 15.10.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowie-Twardawa godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Mechnica Prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.89 km 0.00 km teren

03:02 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:351 m

Kalorie: 1760 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2023

Wtorek, 3 października 2023 · dodano: 03.10.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.48 km 0.00 km teren

02:53 h 26.87 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:482 m

Kalorie: 1906 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.09.2023

Czwartek, 28 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Prężyna-Prężynka-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Nocny ratusz w Prudniku © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

74.30 km 0.00 km teren

02:52 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:273 m

Kalorie: 1760 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.09.2023

Poniedziałek, 25 września 2023 · dodano: 25.09.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.93 km 0.00 km teren

02:56 h 26.57 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:450 m

Kalorie: 1827 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.09.2023

Sobota, 9 września 2023 · dodano: 09.09.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Większyce-Koźle-Reńska Wieś-Długomiłowice-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Przedborowice-Pawłowiczki-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.17 km 0.00 km teren

02:51 h 26.73 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:413 m

Kalorie: 1850 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.09.2023

Piątek, 8 września 2023 · dodano: 09.09.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Ślaskie-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.94 km 0.00 km teren

02:48 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 1730 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.08.2023

Poniedziałek, 28 sierpnia 2023 · dodano: 01.09.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.90 km 0.00 km teren

02:52 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:49.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:458 m

Kalorie: 1809 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2023

Piątek, 11 sierpnia 2023 · dodano: 13.08.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosłąwice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.76 km 0.00 km teren

02:41 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:229 m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.07.2023

Sobota, 22 lipca 2023 · dodano: 29.07.2023 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Żabieniec-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Grabówka-Bierawa-Roszowicki Las-Steblów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Łężce-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.09 km 0.00 km teren

03:00 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:294 m

Kalorie: 1917 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.07.2023

Środa, 12 lipca 2023 · dodano: 13.07.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Żabieniec-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 3:Twardawa-Mlakowice-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km