rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

73.90 km 0.00 km teren

02:52 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:49.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:458 m

Kalorie: 1809 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2023

Piątek, 11 sierpnia 2023 · dodano: 13.08.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosłąwice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.76 km 0.00 km teren

02:41 h 26.37 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:229 m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.07.2023

Sobota, 22 lipca 2023 · dodano: 29.07.2023 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Żabieniec-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Grabówka-Bierawa-Roszowicki Las-Steblów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Łężce-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.09 km 0.00 km teren

03:00 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:294 m

Kalorie: 1917 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.07.2023

Środa, 12 lipca 2023 · dodano: 13.07.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Żabieniec-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 3:Twardawa-Mlakowice-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.03 km 0.00 km teren

02:52 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:244 m

Kalorie: 1855 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.06.2023

Sobota, 24 czerwca 2023 · dodano: 26.06.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczzki-Dziedzice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.50 km 0.00 km teren

02:51 h 27.19 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:409 m

Kalorie: 2024 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.05.2023

Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 28.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa-Długomiłowice-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Przedborowice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Zachód słońca Rozkochów © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:54 h 25.86 km/h:

Maks. pr.:51.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 1923 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.05.2023

Piątek, 26 maja 2023 · dodano: 26.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz.wyjazdu 14:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.09 km 0.00 km teren

02:46 h 26.42 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1835 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.05.2023

Czwartek, 25 maja 2023 · dodano: 26.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Obrowiec-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.71 km 0.00 km teren

02:54 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:505 m

Kalorie: 1969 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.03.2023

Środa, 22 marca 2023 · dodano: 25.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czechy)Osoblaha-Halinka]-Krzyżkowice-Dytmarów-Olszynka-Słoków-Olbrachcice-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.44 km 0.00 km teren

03:05 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:426 m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.02.2023

Poniedziałek, 13 lutego 2023 · dodano: 13.02.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.65 km 0.00 km teren

03:12 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:365 m

Kalorie: 1870 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.01.2023

Sobota, 7 stycznia 2023 · dodano: 10.01.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsłwice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 70-80km