rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

74.37 km 0.00 km teren

02:53 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1976 kcal

Rower:

05.08.2013

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Pawłowiczki-Chrósty-Dobieszów-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.63 km 0.00 km teren

02:54 h 26.42 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1771 kcal

Rower:Scott

03.08.2013

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Leśnik-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Lipowa/Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.91 km 0.00 km teren

02:43 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:Scott

01.08.2013

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Fabryczna)-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Rumun(ST43)-189 prowadzi pociąg 1661 relacji Chotyłów-Lichkov.Twardawa © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

70.48 km 0.00 km teren

02:37 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:Scott

31.07.2013

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Chrobrego/Nyska /PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd)-Laskowice[(opady deszczu)-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa] godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.18 km 0.00 km teren

02:53 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1816 kcal

Rower:Scott

28.07.2013

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(prom,ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.01 km 0.00 km teren

02:41 h 26.84 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1464 kcal

Rower:Scott

25.07.2013

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)- Kędzierzyn(ul.Kozielska/Damrota)-Kuźniczka-Cisowa-Zalesie Śląskie-Lichynia-Leśnica-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.79 km 0.00 km teren

02:56 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1409 kcal

Rower:Scott

23.07.2013

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Chrobrego/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/ 3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.27 km 0.00 km teren

02:53 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1743 kcal

Rower:Scott

15.07.2013

Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Chrobrego/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 1:Prudnik(PKP,nast. Pd)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/ Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.06 km 0.00 km teren

02:47 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1673 kcal

Rower:Scott

14.07.2013

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.A.Krajowej/Batorego/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:15
Trasa 1:Prudnik(PKP,nast. Pd)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/ Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.45 km 0.00 km teren

02:53 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:16.5

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1767 kcal

Rower:Scott

12.07.2013

Piątek, 12 lipca 2013 · dodano: 13.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Powstańców/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 70-80km