rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.47 km 0.52 km teren

02:47 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:Scott

19.09.2013

Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.80 km 0.00 km teren

02:49 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Scott

16.09.2013 słabe opady deszczu

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice(ul.Rozwadzka/Fabryczna)-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle(ul.Rynek/Łukasiewicza/Kochanowskiego/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.11 km 0.00 km teren

02:37 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Scott

09.09.2013

Poniedziałek, 9 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :[(OPADY DESZCZU)Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice]-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

81.85 km 0.00 km teren

03:04 h 26.69 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1846 kcal

Rower:Scott

02.09.2013

Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:55
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Żabieniec-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.59 km 0.00 km teren

02:57 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1626 kcal

Rower:Scott

01.09.2013

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.80 km 0.00 km teren

03:11 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1480 kcal

Rower:Scott

25.08.2013

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Kościuszki/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd,ul.Nyska/Kościuszki/Batorego)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.38 km 0.00 km teren

03:03 h 24.06 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1349 kcal

Rower:Scott

24.08.2013

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 6:10
Trasa 2:Prudnik(PKP,nast. Pd,ul.Nyska/Kościuszki/Batorego)-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.77 km 0.00 km teren

03:04 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Scott

16.08.2013

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobnik-Głubczyce-Lwowiany-Zawiszyce-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.93 km 0.00 km teren

02:53 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1412 kcal

Rower:Scott

12.08.2013

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Dębowa-Długomiłowice-Sukowice-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.84 km 0.00 km teren

02:56 h 25.51 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1512 kcal

Rower:Scott

08.08.2013

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 09.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (obwodnica)-Krobusz-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 70-80km