rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.90 km 0.00 km teren

02:47 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Scott

19.10.2013

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[MGŁA(widoczność do 150m)Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)- Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Kolejowa/Rybacka)- Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.29 km 0.00 km teren

03:09 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1470 kcal

Rower:Scott

13.10.2013

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:[(w podwójnej trakcji)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Ligonia)]-Dąbrówka-Zakrzów-Jasiona-Oleszka-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:10
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-[(w podwójnej trakcji)Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.70 km 0.00 km teren

02:52 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1504 kcal

Rower:Scott

12.10.2013

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.43 km 0.00 km teren

02:45 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1373 kcal

Rower:Scott

11.10.2013

Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa :Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

02:48 h 26.43 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1661 kcal

Rower:Scott

09.10.2013

Środa, 9 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.32 km 0.00 km teren

02:52 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Scott

08.10.2013

Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:10
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.83 km 0.00 km teren

02:48 h 25.30 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1468 kcal

Rower:Scott

06.10.2013

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.73 km 0.00 km teren

03:06 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1769 kcal

Rower:Scott

03.10.2013

Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:40
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.18 km 0.00 km teren

02:49 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1627 kcal

Rower:Scott

27.09.2013

Piątek, 27 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Konopnickiej/Ligonia)-Górażdże-Chorula-Malnia-Odrowąż-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

70.37 km 0.00 km teren

02:46 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1410 kcal

Rower:Scott

22.09.2013

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Dębowa-Długomiłowice-Zakrzów-Steblów-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 70-80km