rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

75.63 km 1.95 km teren

03:14 h 23.39 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1815 kcal

Rower:Scott

12.11.2013

Wtorek, 12 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle(Lidl/ul.Piastowska/ Kochanowskiego/Łukasiewicza)-Koźle Port-Kłodnica-Kędzierzyn-Reńska Wieś(obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

SM42-2327 podczas prac remontowych toru nr. 1 na szlaku Kędz. Koźle Port - Kędz. Koźle Zachód © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

70.03 km 0.00 km teren

02:57 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1377 kcal

Rower:Scott

11.11.2013

Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.87 km 0.00 km teren

02:54 h 25.13 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1653 kcal

Rower:Scott

07.11.2013

Czwartek, 7 listopada 2013 · dodano: 08.11.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(obwodnica)- Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.69 km 0.00 km teren

03:03 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1761 kcal

Rower:Scott

06.11.2013

Środa, 6 listopada 2013 · dodano: 06.11.2013 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.07 km 0.00 km teren

03:05 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1611 kcal

Rower:Scott

02.11.2013

Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:(WIETRZNIE)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Rolna/ Konopnickiej/Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa 16:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.50 km 5.66 km teren

03:00 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1643 kcal

Rower:Scott

01.11.2013

Piątek, 1 listopada 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Las(na grobach żołnierzy)-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle(ul.Łukasiewicza/ Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Twardawa Las(na grobie żołnierza)-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica(DK40)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz .wyjazdu 19:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.16 km 0.00 km teren

02:54 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1448 kcal

Rower:

30.10.2013

Środa, 30 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.23 km 0.00 km teren

03:00 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1423 kcal

Rower:Scott

27.10.2013

Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 28.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:[(WIETRZNIE)Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.51 km 0.00 km teren

02:47 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1347 kcal

Rower:Scott

24.10.2013

Czwartek, 24 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-[(OPADY DESZCZU) Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja)] godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.78 km 0.00 km teren

02:50 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:54.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1480 kcal

Rower:Scott

21.10.2013

Poniedziałek, 21 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa :Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 70-80km