rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.38 km 0.00 km teren

02:47 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1686 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2015

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.82 km 0.00 km teren

03:05 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1836 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.07.2015

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Piasrzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.29 km 0.00 km teren

03:08 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1974 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2015

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (rondo,ul.Kamienna)-Obrowiec-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

79.36 km 0.00 km teren

03:12 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2195 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.05.2015

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie ( Piknik Kolejowy 1h30min postoju)-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.75 km 0.90 km teren

02:56 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1980 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.05.2015

Poniedziałek, 18 maja 2015 · dodano: 18.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin (rondo)- Otmęt (śluza na Odrze)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.24 km 0.00 km teren

02:55 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1835 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.05.2015 do południa deszczowo, później wietrznie

Niedziela, 10 maja 2015 · dodano: 10.05.2015 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)- [(OPADY DESZCZU) Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2: [(WIETRZNIE) Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.05 km 7.50 km teren

03:26 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:15.5

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1837 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.04.2015

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Luźny Gagarin Orionu pędzi z Kłodzka do Gliwic Łabęd

Kategoria foto, 70-80km

Dane wyjazdu:

70.03 km 2.78 km teren

03:00 h 23.34 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1931 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2015

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ligonia)- Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Prawie parowóz na Magistrali Podsudeckiej. M62-1793 prowadzi skład węglarek na szlaku Twardawa - Kędz. Koźle Zachód © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

03:11 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2748 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.04.2015

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Świętej Anny-Wysoka-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Kędzierzyn (Cisowa/Kuźniczka)-Kędzierzyn (ul.JPII/Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.25 km 0.00 km teren

03:07 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2321 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.03.2015

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowie-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 70-80km