rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

77.72 km 0.00 km teren

03:05 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2072 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.04.2016

Wtorek, 19 kwietnia 2016 · dodano: 23.04.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 8:50
Trasa 2:Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.08 km 0.00 km teren

02:59 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1791 kcal

Rower:

15.04.2016

Piątek, 15 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (Pods. Ja)-Krępna-Obrowice-Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.01 km 0.00 km teren

02:50 h 26.12 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1968 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2016 Delegacja na Pods. Jasiona

Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (Pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (Pods. Ja)-Krępna-Obrowice-Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec (5min postoju)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Stacja Jasiona © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

71.46 km 0.00 km teren

02:40 h 26.80 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1904 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2016

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Zakrzów-Nieznaszyn-Roszowice-Dzielnica-Płonia-Przewóz (Odra)-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.87 km 0.00 km teren

03:14 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2285 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.03.2016

Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

03:07 h 22.78 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.01.2016

Niedziela, 10 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.17 km 0.00 km teren

02:52 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1812 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.12.2015

Sobota, 26 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (45min postoju)-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.30 km 0.00 km teren

03:04 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1828 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.09.2015

Środa, 2 września 2015 · dodano: 05.09.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 14:00
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (obwodnica/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.84 km 0.00 km teren

03:14 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2073 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2015

Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (1h50 postoju)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (1h15 postoju)-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna/prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.48 km 0.00 km teren

03:00 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1776 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.07.2015

Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec godz. wyjazdu 8:10
Trasa 2: Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:50
Trasa 3: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 70-80km