rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

77.75 km 2.49 km teren

03:03 h 25.49 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1751 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.06.2016

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 28.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-[(intensywne opady deszczu)Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Sportowa/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Stradunia Śluza-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.84 km 0.00 km teren

02:52 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1536 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.06.2016

Piątek, 24 czerwca 2016 · dodano: 26.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice i okolice
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Koza-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.08 km 0.00 km teren

02:56 h 25.60 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1444 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.06.2016

Piątek, 17 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.50 km 0.00 km teren

02:55 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1895 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.05.2016

Sobota, 14 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Konopnickiej)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Przemiana łańcucha I - 21600km
Trasa 2:Twadrawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.88 km 0.00 km teren

03:02 h 25.35 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1703 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.05.2016

Środa, 11 maja 2016 · dodano: 12.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krpkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Sportowa/Rybacka)-Obrowiec-Kępna-Jasiona PKP (pods.Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.06 km 0.00 km teren

02:54 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:23.5

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1597 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.05.2016

Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Sportowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.60 km 0.00 km teren

03:08 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1827 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.05.2016

Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Ligonia/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.55 km 0.00 km teren

02:49 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1979 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.05.2016

Środa, 4 maja 2016 · dodano: 05.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Sportowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja.) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.20 km 0.00 km teren

02:50 h 25.13 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1445 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2016

Poniedziałek, 2 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Sportowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.61 km 0.00 km teren

02:55 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1880 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.04.2016 Wymiana Części

Środa, 20 kwietnia 2016 · dodano: 23.04.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin (rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6 :35
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec (1h30min postoju)-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:50
Wymiana :
Kasety - przebieg 20 132 km
Łańcuch I - przebieg 9000 km
Łańcuch II - przebieg 11 132 km
Siodło (pęknięcie na mocowaniu) przebieg 20 132 km

Kategoria 70-80km