rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	26560.18 km (w terenie 106.37 km; 0.40%)
Czas w ruchu:	1062:51
Średnia prędkość:	24.99 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	63331 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	638845 kcal
Liczba aktywności:	360
Średnio na aktywność:	73.78 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.52 km 4.18 km teren

03:02 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1621 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.04.2018

Poniedziałek, 16 kwietnia 2018 · dodano: 16.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.89 km 0.00 km teren

02:47 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1978 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2018

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce (60min postoju)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.01 km 0.00 km teren

02:48 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2113 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2018

Środa, 11 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.56 km 0.00 km teren

03:02 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2024 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.04.2018

Poniedziałek, 9 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowiczki-[(Czechy)-Osoblaha-Halinka]-Krzyżkowice-Dytmarów-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.32 km 0.00 km teren

03:10 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1939 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.04.2018

Niedziela, 8 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.01 km 0.00 km teren

02:52 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1864 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2018

Piątek, 30 marca 2018 · dodano: 30.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.31 km 1.45 km teren

02:57 h 24.85 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1749 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.03.2018

Sobota, 10 marca 2018 · dodano: 10.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.84 km 0.00 km teren

02:51 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1803 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.03.2018

Piątek, 9 marca 2018 · dodano: 09.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Dębina-Krobusz-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.32 km 0.00 km teren

03:02 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2046 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.11.2017

Niedziela, 5 listopada 2017 · dodano: 05.11.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów (obwodnica)-Mechnica (ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.17 km 7.61 km teren

03:14 h 23.56 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2105 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.10.2017

Sobota, 14 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin-Malnia (rozebraną linią kolejową)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 70-80km