rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	26560.18 km (w terenie 106.37 km; 0.40%)
Czas w ruchu:	1062:51
Średnia prędkość:	24.99 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	63331 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	638845 kcal
Liczba aktywności:	360
Średnio na aktywność:	73.78 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.84 km 0.00 km teren

02:56 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy:268 m

Kalorie: 1407 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.07.2018

Piątek, 27 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn (Castorama)-Kędzierzyn Azoty-Grabówka-Bierawa-Cisek-Roszowicki Las-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Bytków-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.67 km 0.00 km teren

03:07 h 25.24 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 1854 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.07.2018

Sobota, 21 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice (postój)-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.92 km 1.66 km teren

03:01 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1857 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.08.2018

Wtorek, 26 czerwca 2018 · dodano: 27.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św.Anny-Wysoka-Kalinowice-Sława-Poznowice (kapeć tył 20min wymiana dętki)-Siedlec-Sprzęcice-Dabrówka-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.04 km 0.00 km teren

02:44 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1685 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.06.2018

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.28 km 0.00 km teren

03:08 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1649 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.05.2018

Wtorek, 22 maja 2018 · dodano: 25.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Żabnik-Krobusz-Mokra-Łącznik-Chrzelice-Dziedzice-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.68 km 0.00 km teren

03:03 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.05.2018

Środa, 9 maja 2018 · dodano: 11.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Roszowice-Dzielnica-Łany-Witosławice-Dzielawy-Wronin-Szczyty-Baborów-Dobrosławice-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.18 km 0.00 km teren

02:51 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1600 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2018

Środa, 2 maja 2018 · dodano: 02.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawea godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.71 km 0.00 km teren

03:13 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1875 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.04.2018

Środa, 25 kwietnia 2018 · dodano: 26.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Sławików-Błarzejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.70 km 0.00 km teren

03:03 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1959 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.04.2018

Wtorek, 24 kwietnia 2018 · dodano: 25.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.54 km 0.00 km teren

02:54 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.04.2018

Poniedziałek, 23 kwietnia 2018 · dodano: 24.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 70-80km