rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.49 km 0.00 km teren

02:42 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1629 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.08.2017

Sobota, 26 sierpnia 2017 · dodano: 28.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin godz. wyjazdu 15:15
Trasa 2:Gogolin-Obrowiec-Krępna-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.17 km 0.00 km teren

02:49 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1876 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2017

Piątek, 11 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (Castorama)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.13 km 0.00 km teren

02:58 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2034 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.08.2017

Czwartek, 10 sierpnia 2017 · dodano: 11.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Pawłów-Modzurów-Szonowice(15min postoju czekanie na przejście burzy)-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.23 km 0.00 km teren

02:56 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1627 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.07.2017

Środa, 26 lipca 2017 · dodano: 26.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.63 km 0.00 km teren

02:57 h 25.30 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1675 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.07.2017

Sobota, 22 lipca 2017 · dodano: 23.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.15 km 6.47 km teren

03:13 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2129 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2017

Poniedziałek, 3 lipca 2017 · dodano: 03.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Oleszka-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.00 km 4.05 km teren

02:51 h 24.56 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1612 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.06.2017

Czwartek, 22 czerwca 2017 · dodano: 22.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.96 km 5.60 km teren

03:24 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1889 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.06.2017

Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Dolna-Czarnocin-Zalesie Ślaskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.99 km 6.05 km teren

03:11 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1559 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2017

Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ulLesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa Jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.32 km 0.00 km teren

02:41 h 26.21 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1642 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.06.2017

Piątek, 9 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Oleszka-Laskowice-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 70-80km