rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.04 km 0.00 km teren

02:44 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1685 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.06.2018

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.28 km 0.00 km teren

03:08 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1649 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.05.2018

Wtorek, 22 maja 2018 · dodano: 25.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Golczowice-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Żabnik-Krobusz-Mokra-Łącznik-Chrzelice-Dziedzice-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.68 km 0.00 km teren

03:03 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.05.2018

Środa, 9 maja 2018 · dodano: 11.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Roszowice-Dzielnica-Łany-Witosławice-Dzielawy-Wronin-Szczyty-Baborów-Dobrosławice-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.18 km 0.00 km teren

02:51 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1600 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2018

Środa, 2 maja 2018 · dodano: 02.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawea godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.71 km 0.00 km teren

03:13 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1875 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.04.2018

Środa, 25 kwietnia 2018 · dodano: 26.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Sławików-Błarzejowice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.70 km 0.00 km teren

03:03 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1959 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.04.2018

Wtorek, 24 kwietnia 2018 · dodano: 25.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.54 km 0.00 km teren

02:54 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.04.2018

Poniedziałek, 23 kwietnia 2018 · dodano: 24.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.52 km 4.18 km teren

03:02 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1621 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.04.2018

Poniedziałek, 16 kwietnia 2018 · dodano: 16.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.89 km 0.00 km teren

02:47 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1978 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2018

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce (60min postoju)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.01 km 0.00 km teren

02:48 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2113 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2018

Środa, 11 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 70-80km