rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	26560.18 km (w terenie 106.37 km; 0.40%)
Czas w ruchu:	1062:51
Średnia prędkość:	24.99 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	63331 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	638845 kcal
Liczba aktywności:	360
Średnio na aktywność:	73.78 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.64 km 0.00 km teren

02:44 h 26.21 km/h:

Maks. pr.:45.60 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:327 m

Kalorie: 2130 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.04.2020

Poniedziałek, 27 kwietnia 2020 · dodano: 27.04.2020 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Krobusz-Mokra-Łącznik-Ogiernicze-Moszna-Zielina-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Kieprień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

02:49 h 26.98 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:443 m

Kalorie: 2050 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.03.2020

Środa, 18 marca 2020 · dodano: 19.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Żabnik-Krobusz-Biała-Dobroszewice-Lubrza-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.32 km 0.00 km teren

03:00 h 23.77 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:298 m

Kalorie: 1802 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.02.2020

Niedziela, 2 lutego 2020 · dodano: 03.02.2020 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.42 km 0.00 km teren

03:00 h 25.14 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:431 m

Kalorie: 1909 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.12.2019

Środa, 18 grudnia 2019 · dodano: 22.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błazejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.85 km 0.00 km teren

03:00 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 1721 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.10.2019

Wtorek, 15 października 2019 · dodano: 15.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kedzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.83 km 0.00 km teren

03:05 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:399 m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.10.2019

Niedziela, 6 października 2019 · dodano: 07.10.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stre Kotkowice-Głolgówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.47 km 0.00 km teren

02:45 h 25.63 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:493 m

Kalorie: 1720 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.09.2019

Poniedziałek, 23 września 2019 · dodano: 25.09.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Milice-Lisiecice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierzysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.14 km 0.00 km teren

03:14 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:543 m

Kalorie: 1812 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.08.2019

Czwartek, 29 sierpnia 2019 · dodano: 02.09.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Krowiarki-Gamów-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.82 km 0.00 km teren

03:00 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:330 m

Kalorie: 1543 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.08.2019

Wtorek, 20 sierpnia 2019 · dodano: 26.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Jasiona-Dąbrówka-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.73 km 0.00 km teren

02:49 h 25.47 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy:202 m

Kalorie: 1449 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2019

Wtorek, 13 sierpnia 2019 · dodano: 15.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 70-80km