rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.01 km 0.00 km teren

02:46 h 25.30 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:19.5

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1771 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.07.2019

Piątek, 5 lipca 2019 · dodano: 09.07.2019 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

78.03 km 0.00 km teren

03:12 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:426 m

Kalorie: 1740 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2019

Wtorek, 2 lipca 2019 · dodano: 04.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Niwki-Ligota Dolna-Sprzęcice-Siedlec-Otmice-Kamień Śląski-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 17:25

Kamień Śląski © Lukasz046

Kategoria foto, 70-80km

Dane wyjazdu:

75.86 km 0.00 km teren

03:01 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 1900 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.06.2019

Środa, 26 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Łącznik-Chrzelice-Dziedzice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.56 km 0.00 km teren

03:14 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:477 m

Kalorie: 1960 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.06.2019

Poniedziałek, 24 czerwca 2019 · dodano: 27.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Niwki-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Dąbrówka-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.66 km 0.00 km teren

03:04 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:552 m

Kalorie: 1845 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.06.2019

Czwartek, 6 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twaradawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.25 km 0.00 km teren

02:49 h 24.94 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:326 m

Kalorie: 1785 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.06.2019

Środa, 5 czerwca 2019 · dodano: 05.06.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św.Anny (Zajazd)-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.25 km 0.00 km teren

02:50 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:55.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:500 m

Kalorie: 1812 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.06.2019

Wtorek, 4 czerwca 2019 · dodano: 05.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trwaniki-Mierzęcin-Gościęcin-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Maciowakrze-Szczyty-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wies-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.09 km 0.00 km teren

02:49 h 25.24 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:234 m

Kalorie: 1512 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.05.2019

Wtorek, 21 maja 2019 · dodano: 23.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Mlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.25 km 0.00 km teren

02:55 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy:204 m

Kalorie: 2143 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.05.2019

Sobota, 18 maja 2019 · dodano: 20.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-Kotlarnia-Stara Kuźnia-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.90 km 0.00 km teren

03:04 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 1826 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.05.2019

Piątek, 3 maja 2019 · dodano: 06.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 70-80km