rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30368.85 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1235:21
Średnia prędkość:	24.58 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78060 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	749389 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.70 km 0.00 km teren

03:26 h 19.43 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:238 m

Kalorie: 1434 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.06.2023 Kołobrzeg 1

Środa, 14 czerwca 2023 · dodano: 25.06.2023 | Komentarze 0

Trasa :Kołobrzeg-Sianożęty-Ustronie Morskie-Pleśna-Gąski-Kładno-Tymień-Ustronie Morskie-Bagicz-Podczele-Kołobrzeg godz. wyjazdu 17:25

Trasa rowerowa wzdłuż Bałtyku © Lukasz046

Bałtyk w Kołobrzegu © Lukasz046

Kołobrzeg Port © Lukasz046

Zachód słońca w Kołobrzegu © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

64.01 km 0.00 km teren

02:25 h 26.49 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:274 m

Kalorie: 1583 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2023

Sobota, 3 czerwca 2023 · dodano: 09.06.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.85 km 0.00 km teren

02:29 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:411 m

Kalorie: 1535 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.05.2023

Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 30.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Kędzierzyn-Reńska Wieś obwodnica-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Zachód słońca Góra Św. Anny © Lukasz046

Koksownia Zdzieszowice © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

61.19 km 0.00 km teren

02:23 h 25.67 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:192 m

Kalorie: 1473 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.05.2023

Wtorek, 23 maja 2023 · dodano: 26.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.28 km 0.00 km teren

02:21 h 26.08 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:16.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:264 m

Kalorie: 1559 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.05.2023

Niedziela, 21 maja 2023 · dodano: 22.05.2023 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Większyce-Radziejów-Bytków-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Wróblin--Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.39 km 0.00 km teren

02:10 h 27.87 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:214 m

Kalorie: 1644 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.05.2023

Piątek, 19 maja 2023 · dodano: 22.05.2023 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Strzeleczki-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.36 km 0.00 km teren

02:33 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: 1465 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.05.2023

Czwartek, 18 maja 2023 · dodano: 22.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Pokrzywnica-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.42 km 0.00 km teren

02:27 h 25.07 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:12.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:236 m

Kalorie: 1533 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.05.2023

Sobota, 6 maja 2023 · dodano: 09.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Łężce-Gierałtowice-Nyczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Kobylice-Koźle-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.40 km 0.00 km teren

02:21 h 26.98 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 1689 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.05.2023

Środa, 3 maja 2023 · dodano: 05.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Mlakowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Pietna-Nowy Młyn-Komorniki-Łowkowice-Strzeleczki-Kujawy-Wawrzyńcowice-Zawada-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsłswice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.09 km 0.00 km teren

02:22 h 25.81 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:460 m

Kalorie: 1570 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.04.2023

Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Mała-Milicz-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 60-70km