rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.54 km 0.00 km teren

02:53 h 21.34 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2045 kcal

Rower:Scott

15.03.2013 silny wiatr

Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle(Lidl 25min postoju)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.68 km 0.00 km teren

02:43 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:-1.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1712 kcal

Rower:Scott

13.03.2013

Środa, 13 marca 2013 · dodano: 13.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.54 km 0.45 km teren

02:40 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Scott

10.03.2013

Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.31 km 0.00 km teren

02:55 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1518 kcal

Rower:Scott

06.03.2013 rozerwanie tylnej opony, 4 kapeć/2013

Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:(wyjazd do Koźla po nowe opony)Twardawa-Twardawa las(rozerwanie tylnej opony) powrót z buta-Twardawa godz. wyjazdu 12:15
Trasa 2:(jazda na oponie zapasowej)Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.22 km 0.00 km teren

02:37 h 23.01 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Scott

05.03.2013 pierwszy etap, trzeciej Naprawy Głównej

Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0

Wymiana: kasety, łańcucha, smarowanie piasty przedniej i tylnej
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.24 km 0.00 km teren

02:42 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1519 kcal

Rower:Scott

26.02.2013

Wtorek, 26 lutego 2013 · dodano: 26.02.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.08 km 0.00 km teren

02:55 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1845 kcal

Rower:Scott

22.02.2013 opady śniegu

Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:(nawierzchnia-błoto pośniegowe,DK-czarna)Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:(nawierzchnia-śnieg/lód,DK-błoto pośniegowe)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno(ul.Harcerska)-Poborszów-Mechnica(ul.Kolonia,prom)-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.79 km 0.00 km teren

02:43 h 23.11 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1686 kcal

Rower:Scott

21.02.2013

Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 21.02.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.88 km 0.00 km teren

03:03 h 20.62 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1600 kcal

Rower:Scott

20.02.2013

Środa, 20 lutego 2013 · dodano: 20.02.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:(opady śniegu)Twardawa-Porzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn ((ul.Kozielska/ul.Damrota) w serwisie wymiana tylnej przerzutki) godz. wyjazdu 9:40
Trasa 2:Kędzierzyn(ul.Damrota/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.55 km 0.00 km teren

02:45 h 22.38 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1563 kcal

Rower:Scott

12.02.2013

Wtorek, 12 lutego 2013 · dodano: 12.02.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec(20min postoju)-Żużela-Stradunia-Mechnica(ul.Leśna/ul.Kolonia)-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:(nawierzchnia-śnieg/lód)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica(DK40)-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 60-70km