rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.57 km 0.00 km teren

02:32 h 26.28 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:Scott

18.05.2013

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.39 km 0.00 km teren

02:36 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1482 kcal

Rower:Scott

17.05.2013

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna/Rozwadzka)-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja)godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Krapkowicka)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.15 km 0.00 km teren

02:29 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1372 kcal

Rower:Scott

10.05.2013

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice(ul.Chrobrego/Fabryczna)-Rozwadza-Krępna-Jasiona PKP(pods.Ja) godz. wyjazdu 4:55
Trasa 2:Jasiona PKP(pods.Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.18 km 0.00 km teren

02:22 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:49.30 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1432 kcal

Rower:Scott

09.05.2013

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Nowe Sady-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.36 km 0.00 km teren

02:29 h 27.12 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1465 kcal

Rower:Scott

06.05.2013

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Lipowa/ Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.20 km 0.46 km teren

02:28 h 24.41 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1385 kcal

Rower:Scott

02.05.2013 opady deszczu

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Kietlice-Biernatów-Biernatówek-Lisięcice-Ciesznów-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.27 km 0.00 km teren

02:32 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:Scott

28.04.2013

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Długomiłowice-Zakrzów(55min postoju)-Sukowice-Cisek-Bierawa-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkwice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.17 km 0.00 km teren

02:23 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1343 kcal

Rower:Scott

25.04.2013

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Piastowska/Kościuszki/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.10 km 0.00 km teren

02:29 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1387 kcal

Rower:Scott

20.04.2013

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Konopnickiej/Skargi)-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek(ul.Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.25 km 0.00 km teren

02:22 h 26.30 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1367 kcal

Rower:Scott

17.04.2013

Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica(ul.Sienkiewicza/Kościelna)-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 60-70km