rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.14 km 0.00 km teren

02:36 h 26.21 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1435 kcal

Rower:Scott

02.07.2013

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Długomiłowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Kożle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.26 km 0.00 km teren

02:38 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:11.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1761 kcal

Rower:Scott

25.06.2013 słabe opady deszczu i wietrznie

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.3-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/prom/ ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobiesowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.44 km 0.00 km teren

02:41 h 24.01 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1234 kcal

Rower:Scott

22.06.2013

Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn(al.JPII/ ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Budowa nowego mostu na Odrze pomiędzy Bierawą a Ciskiem © Lukasz046

Stacja Twardawa sobotni ruch towarowy, wszystkie dostępne tory zajęte.Na przelocie Rumun(ST43)-272 © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

67.70 km 0.00 km teren

02:49 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1364 kcal

Rower:Scott

19.06.2013

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Konopnickiej/Kolojowa/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowice-[(w podwójnej trakcji)Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.13 km 0.00 km teren

02:25 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1448 kcal

Rower:Scott

18.06.2013

Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.3-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.01 km 0.00 km teren

02:31 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1478 kcal

Rower:Scott

11.06.2013

Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Lipowa/ Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Kościuszki/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.02 km 0.00 km teren

02:29 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1416 kcal

Rower:Scott

10.06.2013

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Mechnica(ul.Leśna/prom)-Kamionka-Walce(ul.Lipowa/Opolska)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.28 km 0.00 km teren

02:48 h 24.03 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1662 kcal

Rower:Scott

04.06.2013

Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasionk PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-[(opady deszczu)Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.33 km 0.00 km teren

02:25 h 26.62 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1568 kcal

Rower:Scott

28.05.2013

Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Lipowa/Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.24 km 0.00 km teren

02:21 h 25.63 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1258 kcal

Rower:Scott

22.05.2013

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek(ul.Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 60-70km