rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.05 km 0.00 km teren

02:37 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Scott

11.09.2013

Środa, 11 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickej/Powstańców)-Rzepcze-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.87 km 0.00 km teren

02:48 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1240 kcal

Rower:Scott

09.08.2013

Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.42 km 0.00 km teren

02:26 h 25.65 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1485 kcal

Rower:Scott

04.08.2013

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Malnia-Odrowąż-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.19 km 0.00 km teren

02:36 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1258 kcal

Rower:Scott

20.07.2013

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Batorego/Kościuszki/Nyska/PKP,nast. Pd) godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.83 km 0.00 km teren

02:12 h 27.65 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1131 kcal

Rower:Scott

13.07.2013

Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Prudnik(PKP,nast. Pd)-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:05
Trasa 2:[(opady deszczu)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.71 km 0.00 km teren

02:43 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1531 kcal

Rower:Scott

09.07.2013

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik(ul.Powstańców Śl./PKP, nast. Pd) godz. wyjazdu 18:05

Skalniak w Twardawie © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

60.96 km 0.00 km teren

02:22 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1494 kcal

Rower:Scott

08.07.2013

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)- Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Mechnica(ul.Leśna/prom)- Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.30 km 0.00 km teren

02:36 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1425 kcal

Rower:Scott

06.07.2013

Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Skargi/ Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.32 km 0.00 km teren

02:29 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:Scott

04.07.2013

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Pawłowiczki-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.05 km 0.00 km teren

02:30 h 26.82 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1497 kcal

Rower:Scott

03.07.2013

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Gostomia-Rostkowice-Solec-Biała(ul.Lipowa/ Opolska/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 60-70km