rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.63 km 0.00 km teren

02:30 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1312 kcal

Rower:Scott

09.11.2013

Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 0

Trasa :Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Rolna/Ligonia)-Górażdże-Chorula-Malnia-Odrowąż-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Twardawa godz. wyjazdu 6:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.75 km 0.00 km teren

02:41 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1466 kcal

Rower:Scott

16.10.2013

Środa, 16 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.30 km 0.00 km teren

02:37 h 25.34 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1555 kcal

Rower:Scott

05.10.2013

Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:55
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Gogolin(rondo)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.38 km 0.00 km teren

02:42 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1375 kcal

Rower:Scott

02.10.2013

Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP(pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2:Jasiona PKP(pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.21 km 0.00 km teren

02:40 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1282 kcal

Rower:Scott

30.09.2013

Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.49 km 0.00 km teren

02:33 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1239 kcal

Rower:Scott

28.09.2013

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.66 km 0.00 km teren

02:39 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1572 kcal

Rower:Scott

23.09.2013 wietrznie

Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:25
Trasa 2:(OPADY DESZCZU)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/ prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.05 km 0.00 km teren

02:29 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1435 kcal

Rower:Scott

18.09.2013

Środa, 18 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Oracze/Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.13 km 0.00 km teren

02:43 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1615 kcal

Rower:Scott

17.09.2013

Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin(ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.28 km 0.00 km teren

02:23 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1374 kcal

Rower:Scott

14.09.2013 8 kapeć/2013

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-[(SŁABE OPADY DESZCZU)Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-(defekt w tylnym kole 4 razy pompowana dętka żeby dojechać do domu)Większyce]-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 60-70km