rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274777.17 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207429 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	33148.25 km (w terenie 207.82 km; 0.63%)
Czas w ruchu:	1347:54
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	90446 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	817816 kcal
Liczba aktywności:	517
Średnio na aktywność:	64.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.43 km 0.00 km teren

02:31 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1541 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.09.2015

Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 05.09.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:45
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.32 km 0.00 km teren

02:31 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1571 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.08.2015

Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Mechnica (ul.Kolonia/prom)-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Kędzierzyn-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.27 km 3.98 km teren

02:53 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1522 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2015

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Ślaskie (45min postoju)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 13:15
Trasa 3:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15
Trasa 4:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Zachód słońca na Podsudeckiej © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

66.96 km 0.00 km teren

02:41 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1479 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.08.2015

Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.53 km 0.00 km teren

02:22 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1525 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.07.2015

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.03 km 0.00 km teren

02:43 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1645 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.07.2015

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.52 km 0.00 km teren

02:37 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.07.2015

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.01 km 5.44 km teren

02:49 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1695 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2015

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.76 km 1.30 km teren

02:41 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1792 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.06.2015

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Raszowa Kuszówka-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.50 km 0.00 km teren

02:24 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1584 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.06.2015

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 60-70km