rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274777.17 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207429 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	33148.25 km (w terenie 207.82 km; 0.63%)
Czas w ruchu:	1347:54
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	90446 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	817816 kcal
Liczba aktywności:	517
Średnio na aktywność:	64.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.07 km 0.00 km teren

02:51 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1581 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2016

Środa, 6 stycznia 2016 · dodano: 06.01.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.51 km 0.00 km teren

02:32 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1657 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2015

Niedziela, 27 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.04 km 0.00 km teren

02:33 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1683 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2015

Środa, 23 grudnia 2015 · dodano: 23.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Chopina/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.06 km 3.56 km teren

03:00 h 22.02 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2102 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2015

Poniedziałek, 14 grudnia 2015 · dodano: 14.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice (dworzec PKP)-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15

Pradziad o zachodzie słońca na wysokości Brożec © Lukasz046

ST43-2415 dotarł z kamieniem do Krapkowic © Lukasz046

ST43-2415 spycha szutrówki pod nastawnię Kr1 © Lukasz046

St43-2415 podczas rozładunku kamyka © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

60.44 km 0.00 km teren

02:32 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1897 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.11.2015

Niedziela, 8 listopada 2015 · dodano: 08.11.2015 | Komentarze 0

Trasa 1: [silny wiatr] Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek (ul.Winiary/Rynek)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.00 km 11.03 km teren

02:48 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1696 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.10.2015

Niedziela, 25 października 2015 · dodano: 25.10.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.36 km 0.00 km teren

02:32 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1777 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.10.2015

Niedziela, 18 października 2015 · dodano: 18.10.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.28 km 0.00 km teren

02:44 h 24.61 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.09.2015 19 miesięcy od wypadku...

Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0

jutro do szpitala i w piątek rozkręcenie nogi po wypadku (wyciągnięcie śruby z kości piszczelowej) i przynajmniej miesiąc przerwy od kręcenia na rowerze
Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 13:25
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.57 km 2.59 km teren

02:44 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1445 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.09.2015

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.13 km 0.00 km teren

02:35 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1284 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.09.2015

Piątek, 4 września 2015 · dodano: 05.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km