rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.27 km 3.98 km teren

02:53 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1522 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2015

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Ślaskie (45min postoju)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 13:15
Trasa 3:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15
Trasa 4:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Zachód słońca na Podsudeckiej © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

66.96 km 0.00 km teren

02:41 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1479 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.08.2015

Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.53 km 0.00 km teren

02:22 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1525 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.07.2015

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 13.07.2015 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.03 km 0.00 km teren

02:43 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1645 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.07.2015

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.52 km 0.00 km teren

02:37 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.07.2015

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.01 km 5.44 km teren

02:49 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1695 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2015

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.76 km 1.30 km teren

02:41 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1792 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.06.2015

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Raszowa Kuszówka-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.50 km 0.00 km teren

02:24 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1584 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.06.2015

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.40 km 0.00 km teren

02:25 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.06.2015

Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.18 km 2.76 km teren

02:41 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1982 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.06.2015

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów (15min postoju)-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Dębowa Jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 60-70km