rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.67 km 0.00 km teren

02:39 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1808 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.03.2016 wietrznie

Wtorek, 29 marca 2016 · dodano: 29.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Łężce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.51 km 0.00 km teren

02:26 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1562 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.03.2016

Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Warzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.06 km 0.00 km teren

02:44 h 24.53 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1808 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.03.2016

Środa, 23 marca 2016 · dodano: 24.03.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (2h postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (10min postoju)-Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Debowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Malkowice (10min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 3:Twardawa-Malkowice (30min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.02 km 0.00 km teren

02:28 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1709 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.03.2016

Poniedziałek, 21 marca 2016 · dodano: 21.03.2016 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Grudynia Mała-Milice-Lisięcice-Biernatów-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Piastowska/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.20 km 0.34 km teren

02:43 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2029 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.03.2016

Środa, 9 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Bródek/prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Raszowa (PKP)-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.70 km 2.14 km teren

02:53 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1764 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.02.2016

Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Marianków-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek (ul.Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.54 km 0.00 km teren

02:53 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1850 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.01.2016

Czwartek, 28 stycznia 2016 · dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Przedborowice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.47 km 0.00 km teren

02:23 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1987 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.01.2016

Środa, 27 stycznia 2016 · dodano: 28.01.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.07 km 0.00 km teren

02:51 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1581 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2016

Środa, 6 stycznia 2016 · dodano: 06.01.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.51 km 0.00 km teren

02:32 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1657 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2015

Niedziela, 27 grudnia 2015 · dodano: 27.12.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 60-70km