rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

69.68 km 0.00 km teren

02:40 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1652 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.09.2016

Piątek, 9 września 2016 · dodano: 13.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 9:30
Trasa 2:Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.95 km 0.00 km teren

02:48 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1642 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2016

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 14.08.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (20 min postoju, fotostop)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Strzebniów)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.61 km 2.32 km teren

02:25 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1302 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.07.2016

Poniedziałek, 18 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.44 km 0.00 km teren

02:27 h 26.30 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1682 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.07.2016

Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 11.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Żabnik-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór Prudnicki-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice (20min postoju, oczekiwanie na przejście burzy)-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.62 km 0.00 km teren

02:30 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1620 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.05.2016

Sobota, 28 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Witosławice-Łany-Dzielnica-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.98 km 0.00 km teren

02:41 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1634 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.04.2016

Piątek, 29 kwietnia 2016 · dodano: 01.05.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (1h postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 16:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów (15min postoju)-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.76 km 0.00 km teren

02:34 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1687 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.04.2016

Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 23.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Lipowa/Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.68 km 0.00 km teren

02:25 h 26.35 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1655 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.04.2016

Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 16.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.39 km 3.14 km teren

02:31 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1675 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2016

Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 · dodano: 11.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa PKP-Kłodnica (ujście kanału Kłodnickiego do Odry)-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.20 km 0.00 km teren

02:37 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1868 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.04.2016

Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 06.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna/prom)-Zdzieszowice (ul.Fabryczna)-Góra Św. Anny-Wysoka-Kalinów-Kalinowice-Niwki-Dąbrówka-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km