rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.36 km 0.00 km teren

02:39 h 23.91 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1855 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.12.2016

Środa, 7 grudnia 2016 · dodano: 08.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.79 km 0.00 km teren

02:49 h 22.65 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1837 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2016

Poniedziałek, 28 listopada 2016 · dodano: 29.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1: (wietrznie) Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:50
Trasa 2: [(lodowisko po opadach śniegu) Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.44 km 0.00 km teren

02:52 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.11.2016

Piątek, 11 listopada 2016 · dodano: 11.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz .wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.59 km 0.00 km teren

02:57 h 22.57 km/h:

Maks. pr.:30.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1513 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.11.2016

Piątek, 4 listopada 2016 · dodano: 04.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

03:01 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1516 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2016

Środa, 19 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.90 km teren

02:44 h 24.15 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1463 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.10.2016

Sobota, 15 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (30min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 11:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port/Rogi-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.40 km 0.00 km teren

03:04 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.10.2016 opady deszczu

Środa, 12 października 2016 · dodano: 14.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-(defekt w tylnej oponie, 4km z buta)-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.38 km 0.00 km teren

02:41 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1445 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.10.2016

Sobota, 8 października 2016 · dodano: 08.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.53 km 0.00 km teren

02:34 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1575 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.09.2016

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.29 km 2.13 km teren

02:34 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.09.2016

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 60-70km