rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253620.09 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186461 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.94 km 0.00 km teren

02:36 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1502 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.05.2017

Piątek, 5 maja 2017 · dodano: 06.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.14 km 2.25 km teren

02:44 h 24.56 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1717 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.05.2017

Czwartek, 4 maja 2017 · dodano: 04.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.52 km 0.00 km teren

02:34 h 23.97 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1813 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.05.2017

Poniedziałek, 1 maja 2017 · dodano: 01.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.76 km 2.41 km teren

02:27 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1609 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.04.2017

Czwartek, 27 kwietnia 2017 · dodano: 27.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Rogi/ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.70 km 0.00 km teren

02:33 h 23.80 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1612 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.04.2017

Piątek, 21 kwietnia 2017 · dodano: 22.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.01 km 0.00 km teren

02:37 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2069 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.04.2017

Poniedziałek, 10 kwietnia 2017 · dodano: 11.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błazejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.23 km 0.00 km teren

02:43 h 24.01 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1629 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2017

Wtorek, 4 kwietnia 2017 · dodano: 10.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkwoice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.73 km 0.00 km teren

02:54 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1473 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2017

Sobota, 1 kwietnia 2017 · dodano: 01.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Góra Św.Anny-Wysoka-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kędzierzyn (Kuźniczka/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.63 km 0.00 km teren

02:35 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1952 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.02.2017

Niedziela, 19 lutego 2017 · dodano: 19.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.65 km 0.00 km teren

02:45 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1794 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.12.2016 Koniec delegacji do Jasiony

Sobota, 31 grudnia 2016 · dodano: 01.01.2017 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Miesiąc przebieg czas kalorie
Styczeń    951.51km 42h53   27765
Luty          1174.70km 49h49   33055
Marzec          1370.65km 56h23   37547
Kwiecień 1533.92km 60h33 40317
Maj               2445.40km 96h56   55845
Czerwiec 2402.16km 94h39   33341
Lipiec      2331.47km 91h18 48390
Sierpień 2511.33km 99h50 55289
Wrzesień 2419.79km 95h36   53287
Październik   1449.14km 60h59   34248
Listopad        1013.67km 42h47   26165
Grudzień       1046.50km 44h37 28949

ROK 2016    20650.24km 836h20 490642

0-10km - 0 dni
10-20km - 2 dni
20-30km - 7 dni
30-40km - 25 dni
40-50km - 29 dni
50-60km - 62 dni
60-70km - 30 dni
70-80km - 33 dni
80-90km - 60 dni
90-100km - 13 dni
100-200km - 41 dni
200-...km - 0 dni
64 dni postoju

Kategoria 60-70km