rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	33148.25 km (w terenie 207.82 km; 0.63%)
Czas w ruchu:	1347:54
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	90446 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	817816 kcal
Liczba aktywności:	517
Średnio na aktywność:	64.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.53 km 0.00 km teren

02:43 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1556 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2018

Niedziela, 3 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/Krzywoustego/Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55
Jutro atak na Bieszczady

Bieszczady © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

64.46 km 4.04 km teren

02:48 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:109 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.05.2018

Niedziela, 27 maja 2018 · dodano: 29.05.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:20 (powrót z TdS)
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.15 km 0.00 km teren

02:34 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1316 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.05.2018

Czwartek, 24 maja 2018 · dodano: 25.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (2h postoju)-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna)-Obrowice-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.02 km 0.00 km teren

02:22 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1641 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.05.2018

Czwartek, 17 maja 2018 · dodano: 17.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :[(opady deszczu)Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew]-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.44 km 0.00 km teren

02:26 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1707 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.04.2018

Piątek, 27 kwietnia 2018 · dodano: 30.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Sukowice-Zakrzów (30min postoju)-Jaborowice-Polska Cerekiew-Ligota Mała-Chrósty-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.32 km 0.00 km teren

02:46 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1580 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.04.2018

Czwartek, 26 kwietnia 2018 · dodano: 27.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Królowe-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Racłwice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.95 km 0.00 km teren

02:30 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1348 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.04.2018

Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 23.04.2018 | Komentarze 0

Trasa ;Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie (defekt 30min wymiana dętki)-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (paczkomat)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.82 km 0.00 km teren

02:48 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.04.2018

Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn (PKP,Castorama)-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (Biedronka)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.57 km 0.00 km teren

02:29 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1595 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.04.2018

Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.14 km 0.00 km teren

02:42 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1848 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2018

Piątek, 6 kwietnia 2018 · dodano: 07.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 60-70km