rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253620.09 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186461 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.73 km 2.66 km teren

02:48 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1595 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.09.2017

Wtorek, 12 września 2017 · dodano: 13.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna/prom)-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Jasiona PKP-Jasiona-Oleszka-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.95 km 0.58 km teren

02:42 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1754 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.09.2017

Sobota, 9 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice (Jezioro Srebrne)-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.17 km 0.00 km teren

02:21 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1448 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.08.2017

Poniedziałek, 21 sierpnia 2017 · dodano: 21.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.32 km 0.00 km teren

02:38 h 25.18 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1473 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.08.2017

Niedziela, 20 sierpnia 2017 · dodano: 21.08.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.12 km 0.00 km teren

02:41 h 25.76 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.08.2017

Sobota, 19 sierpnia 2017 · dodano: 19.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.89 km 0.00 km teren

02:32 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1487 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.07.2017

Poniedziałek, 31 lipca 2017 · dodano: 01.08.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Karpkowice Rynek-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.22 km 0.00 km teren

02:43 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1312 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.07.2017

Czwartek, 20 lipca 2017 · dodano: 21.07.2017 | Komentarze 0

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.14 km 8.95 km teren

02:46 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1474 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.07.2017

Poniedziałek, 17 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna [(polnymi)-Obrowiec-Krępna]-Jasiona PKP-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.90 km 0.00 km teren

02:44 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:56.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.06.2017

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 16.06.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Królowe-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.80 km 0.00 km teren

02:36 h 24.15 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1541 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.05.2017

Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 23.05.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńsk Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (Lidl)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Naczęsłwice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 60-70km