rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253620.09 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186461 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30435.52 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1237:57
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78394 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	750987 kcal
Liczba aktywności:	475
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.70 km 10.90 km teren

03:09 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1874 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.11.2017

Niedziela, 12 listopada 2017 · dodano: 12.11.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsłwice-Wróblin-Stare Kotkowice-Rozkochów-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twadrawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Poborszów śluza-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.40 km 0.00 km teren

02:31 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1489 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2017

Czwartek, 19 października 2017 · dodano: 20.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kmionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.71 km 0.00 km teren

02:46 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1691 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.10.2017

Niedziela, 15 października 2017 · dodano: 16.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.05 km 0.00 km teren

02:43 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1659 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.10.2017

Piątek, 13 października 2017 · dodano: 14.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.94 km 0.00 km teren

02:53 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1529 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.10.2017

Środa, 4 października 2017 · dodano: 04.10.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa x 2
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów (15 min postoju)-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.95 km 0.00 km teren

02:41 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1537 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2017

Poniedziałek, 2 października 2017 · dodano: 03.10.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Żyrowa-Oleszka-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.02 km 0.00 km teren

02:22 h 26.21 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1422 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.09.2017

Piątek, 29 września 2017 · dodano: 30.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.56 km 2.88 km teren

02:34 h 23.98 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1682 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.09.2017

Poniedziałek, 25 września 2017 · dodano: 25.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźel-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.21 km 0.00 km teren

02:36 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1570 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.09.2017

Poniedziałek, 18 września 2017 · dodano: 19.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Grudynia Mała-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.17 km 0.00 km teren

02:30 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1555 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.09.2017

Piątek, 15 września 2017 · dodano: 16.09.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobiesowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 60-70km