rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	33148.25 km (w terenie 207.82 km; 0.63%)
Czas w ruchu:	1347:54
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	90446 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	817816 kcal
Liczba aktywności:	517
Średnio na aktywność:	64.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:33 h 23.53 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 1028 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.09.2018

Poniedziałek, 10 września 2018 · dodano: 12.09.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice (5h postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (Carefour)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.74 km 0.00 km teren

02:30 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:392 m

Kalorie: 1768 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.09.2018

Niedziela, 2 września 2018 · dodano: 04.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-[(opady deszczu)Poręba-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa] godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.52 km 0.00 km teren

02:28 h 24.94 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 1281 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.08.2018

Niedziela, 19 sierpnia 2018 · dodano: 21.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.33 km 0.00 km teren

02:26 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 1368 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.08.2018

Piątek, 3 sierpnia 2018 · dodano: 04.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Biernatówek-Lisięcice-Ciesznów-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.90 km 0.00 km teren

02:25 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 1671 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.07.2018

Wtorek, 31 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.02 km 4.14 km teren

02:27 h 25.72 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1539 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.07.2018

Czwartek, 12 lipca 2018 · dodano: 13.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Kędzierzyn (Castorama)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.26 km 0.00 km teren

02:32 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:53.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.07.2018

Wtorek, 10 lipca 2018 · dodano: 12.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Głubczyce Sady-Kietlice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.33 km 0.00 km teren

02:32 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.07.2018

Poniedziałek, 9 lipca 2018 · dodano: 12.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna)-Obrowiec-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 22:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.91 km 5.13 km teren

02:37 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1633 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.07.2018

Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.51 km 0.00 km teren

02:36 h 26.35 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1769 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2018

Wtorek, 3 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 60-70km