rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30368.85 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1235:21
Średnia prędkość:	24.58 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78060 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	749389 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.85 km 0.00 km teren

02:27 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:307 m

Kalorie: 1440 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.11.2023

Poniedziałek, 13 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:55
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.35 km 0.00 km teren

02:31 h 26.36 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:292 m

Kalorie: 1588 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.10.2023

Poniedziałek, 30 października 2023 · dodano: 31.10.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardwa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Pietna-Nowy Młyn-Komorniki-Kórnica-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.27 km 0.00 km teren

02:55 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:298 m

Kalorie: 1594 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.10.2023

Sobota, 28 października 2023 · dodano: 31.10.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardwa
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica PKP-Radziejów-Bytków-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.95 km 0.00 km teren

02:35 h 25.14 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:194 m

Kalorie: 1519 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.10.2023

Niedziela, 22 października 2023 · dodano: 26.10.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Sukowice-Roszowicki Las-Bierawa-Grabówka-Azoty-Kędzierzyn-Żabieniec-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.81 km 0.00 km teren

02:20 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:275 m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.10.2023

Czwartek, 12 października 2023 · dodano: 12.10.2023 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.72 km 0.00 km teren

02:35 h 26.99 km/h:

Maks. pr.:49.10 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:297 m

Kalorie: 1723 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.10.2023

Niedziela, 8 października 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Górażdże-Chorula-Odrowąż-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Pietna-Ściborowice-Kórnica-Nowy Dwór Prudnicki-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.61 km 0.00 km teren

02:14 h 27.59 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:203 m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.09.2023

Sobota, 23 września 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Łowkowice-Nowy Młyn-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.49 km 0.00 km teren

02:32 h 26.25 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:269 m

Kalorie: 1578 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.09.2023

Czwartek, 21 września 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.33 km 0.00 km teren

02:20 h 25.86 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:201 m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.09.2023

Poniedziałek, 18 września 2023 · dodano: 24.09.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.59 km 0.00 km teren

02:48 h 24.85 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:273 m

Kalorie: 1625 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.09.2023

Czwartek, 14 września 2023 · dodano: 17.09.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Żyrowa-Jasiona-Jasiona PKP-Krępna-Obrowiec-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 60-70km