rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30368.85 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1235:21
Średnia prędkość:	24.58 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78060 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	749389 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.38 km 0.00 km teren

02:35 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1428 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.03.2018

Czwartek, 8 marca 2018 · dodano: 09.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.05 km 0.00 km teren

02:44 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1832 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.03.2018

Wtorek, 6 marca 2018 · dodano: 06.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.54 km 0.00 km teren

02:33 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1615 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.02.2018

Piątek, 16 lutego 2018 · dodano: 16.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Racławice Śląskie (nast. Rś)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszoiwce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.45 km 0.00 km teren

02:40 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1801 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.01.2018

Środa, 17 stycznia 2018 · dodano: 17.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.78 km 0.00 km teren

02:48 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1667 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.01.2018

Niedziela, 14 stycznia 2018 · dodano: 14.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.18 km 1.66 km teren

02:37 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1697 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2017

Środa, 27 grudnia 2017 · dodano: 27.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.01 km 0.00 km teren

02:37 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1779 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.12.2017

Niedziela, 24 grudnia 2017 · dodano: 24.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.76 km 0.00 km teren

02:41 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1959 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.11.2017

Piątek, 24 listopada 2017 · dodano: 25.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna/prom)-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Jasiona PKP-Jasiona-Dąbrówka-Zakrzów-Gogolin (25min postoju nast. Gg/ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.31 km 10.73 km teren

02:48 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1894 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2017

Niedziela, 19 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2 :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów (obwodnica)-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.70 km 10.90 km teren

03:09 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1874 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.11.2017

Niedziela, 12 listopada 2017 · dodano: 12.11.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsłwice-Wróblin-Stare Kotkowice-Rozkochów-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twadrawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Poborszów śluza-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 60-70km