rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	33148.25 km (w terenie 207.82 km; 0.63%)
Czas w ruchu:	1347:54
Średnia prędkość:	24.59 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	90446 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	817816 kcal
Liczba aktywności:	517
Średnio na aktywność:	64.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.18 km 0.00 km teren

02:33 h 25.95 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:241 m

Kalorie: 1663 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.04.2019

Niedziela, 21 kwietnia 2019 · dodano: 23.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec godz. wyjazdu 14:55
Trasa 3:Brożec-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.49 km 0.00 km teren

02:44 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy:441 m

Kalorie: 1833 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.04.2019

Piątek, 19 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Bł,ażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.39 km 0.00 km teren

02:25 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:334 m

Kalorie: 1747 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.04.2019

Czwartek, 18 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.10 km 0.00 km teren

02:41 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:405 m

Kalorie: 1748 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.04.2019

Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.80 km 0.00 km teren

02:34 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 1929 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2019

Sobota, 30 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.75 km 0.00 km teren

02:52 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:427 m

Kalorie: 1961 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.03.2019

Czwartek, 21 marca 2019 · dodano: 24.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dabrówka-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.07 km 0.00 km teren

02:51 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy:429 m

Kalorie: 2300 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.02.2019

Poniedziałek, 25 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.02 km 0.00 km teren

02:31 h 25.44 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy:356 m

Kalorie: 1908 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.02.2019

Piątek, 15 lutego 2019 · dodano: 16.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.41 km 0.00 km teren

02:36 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:374 m

Kalorie: 1933 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.01.2019

Środa, 30 stycznia 2019 · dodano: 31.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Roskowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.15 km 0.00 km teren

02:31 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 1730 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.11.2018

Niedziela, 11 listopada 2018 · dodano: 11.11.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 60-70km