rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30368.85 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1235:21
Średnia prędkość:	24.58 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78060 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	749389 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.02 km 0.00 km teren

02:22 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1641 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.05.2018

Czwartek, 17 maja 2018 · dodano: 17.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :[(opady deszczu)Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew]-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.44 km 0.00 km teren

02:26 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1707 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.04.2018

Piątek, 27 kwietnia 2018 · dodano: 30.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Sukowice-Zakrzów (30min postoju)-Jaborowice-Polska Cerekiew-Ligota Mała-Chrósty-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.32 km 0.00 km teren

02:46 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1580 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.04.2018

Czwartek, 26 kwietnia 2018 · dodano: 27.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Królowe-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Racłwice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.95 km 0.00 km teren

02:30 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1348 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.04.2018

Piątek, 20 kwietnia 2018 · dodano: 23.04.2018 | Komentarze 0

Trasa ;Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie (defekt 30min wymiana dętki)-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn (paczkomat)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.82 km 0.00 km teren

02:48 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.04.2018

Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn (PKP,Castorama)-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (Biedronka)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.57 km 0.00 km teren

02:29 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1595 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.04.2018

Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.14 km 0.00 km teren

02:42 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1848 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2018

Piątek, 6 kwietnia 2018 · dodano: 07.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.87 km 0.00 km teren

02:39 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1814 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2018

Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 04.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcęcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.44 km 0.00 km teren

02:29 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1790 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.04.2018

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle (Port/ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.32 km 0.00 km teren

02:41 h 23.60 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1692 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.03.2018

Niedziela, 11 marca 2018 · dodano: 12.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice-Raszowa-Krępna-Obrowiec-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km