rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30368.85 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1235:21
Średnia prędkość:	24.58 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78060 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	749389 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.33 km 0.00 km teren

02:26 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 1368 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.08.2018

Piątek, 3 sierpnia 2018 · dodano: 04.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Biernatówek-Lisięcice-Ciesznów-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.90 km 0.00 km teren

02:25 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 1671 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.07.2018

Wtorek, 31 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.02 km 4.14 km teren

02:27 h 25.72 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1539 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.07.2018

Czwartek, 12 lipca 2018 · dodano: 13.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Kędzierzyn (Castorama)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.26 km 0.00 km teren

02:32 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:53.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.07.2018

Wtorek, 10 lipca 2018 · dodano: 12.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Głubczyce Sady-Kietlice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.33 km 0.00 km teren

02:32 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.07.2018

Poniedziałek, 9 lipca 2018 · dodano: 12.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna)-Obrowiec-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 22:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.91 km 5.13 km teren

02:37 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1633 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.07.2018

Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.51 km 0.00 km teren

02:36 h 26.35 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1769 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2018

Wtorek, 3 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.40 km 0.00 km teren

02:24 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1206 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2018

Poniedziałek, 2 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 21:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.50 km 0.00 km teren

02:29 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1211 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.06.2018

Sobota, 30 czerwca 2018 · dodano: 01.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa x3
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stardunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.20 km 0.00 km teren

02:35 h 23.69 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1191 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.06.2018

Czwartek, 28 czerwca 2018 · dodano: 30.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 60-70km