rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30368.85 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1235:21
Średnia prędkość:	24.58 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78060 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	749389 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.59 km 0.00 km teren

02:46 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:199 m

Kalorie: 1660 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.10.2018

Wtorek, 16 października 2018 · dodano: 16.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kędzierzyn Azoty-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.33 km 0.00 km teren

02:38 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:321 m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.10.2018

Środa, 10 października 2018 · dodano: 12.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.24 km 3.22 km teren

02:32 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:384 m

Kalorie: 1856 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.10.2018

Wtorek, 9 października 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Żyrowa-Oleszka-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.72 km 0.00 km teren

02:46 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:411 m

Kalorie: 2047 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.10.2018

Piątek, 5 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.94 km 0.00 km teren

02:33 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:228 m

Kalorie: 1755 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.09.2018

Niedziela, 30 września 2018 · dodano: 01.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.96 km 5.15 km teren

03:09 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:107 ( 54%)

Podjazdy:296 m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.09.2018

Piątek, 21 września 2018 · dodano: 22.09.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Jasiona PKP-Gogolin-Chorula-Malnia-Odrowąż-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

SM42-3104 z oczyszczarą tłucznia pracuje na modernizowanej linii 136 na stacji w Zdzieszowicach

SM42-3104 z oczyszczarką tłucznia pracuje na modernizowanej linii 136 na stacji w Zdzieszowicach © Lukasz046

Tor nr 1 linii 136 po wymianie podkładów. Szlak Zdzieszowice - Gogolin © Lukasz046

Budowa peronów na stacji w Jasionie © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

61.01 km 0.00 km teren

02:31 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: 1489 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.09.2018

Środa, 12 września 2018 · dodano: 16.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:33 h 23.53 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 1028 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.09.2018

Poniedziałek, 10 września 2018 · dodano: 12.09.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice (5h postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (Carefour)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.74 km 0.00 km teren

02:30 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:55.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:392 m

Kalorie: 1768 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.09.2018

Niedziela, 2 września 2018 · dodano: 04.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kadłubiec-[(opady deszczu)Poręba-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa] godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.52 km 0.00 km teren

02:28 h 24.94 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 1281 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.08.2018

Niedziela, 19 sierpnia 2018 · dodano: 21.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km