rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30368.85 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1235:21
Średnia prędkość:	24.58 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78060 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	749389 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

62.14 km 0.00 km teren

02:29 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:317 m

Kalorie: 1402 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.06.2019

Niedziela, 2 czerwca 2019 · dodano: 04.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.61 km 0.00 km teren

02:45 h 25.31 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 1566 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.05.2019

Piątek, 24 maja 2019 · dodano: 25.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.05 km 0.00 km teren

02:33 h 24.73 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:343 m

Kalorie: 1677 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.05.2019

Poniedziałek, 20 maja 2019 · dodano: 21.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów (30min postoju)-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.16 km 0.00 km teren

02:19 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:53.50 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: 1922 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.05.2019

Piątek, 17 maja 2019 · dodano: 20.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stre Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

65.13 km 0.00 km teren

02:37 h 24.89 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy:344 m

Kalorie: 1871 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.05.2019

Czwartek, 16 maja 2019 · dodano: 16.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.56 km 0.00 km teren

02:47 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 1945 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.05.2019

Piątek, 10 maja 2019 · dodano: 12.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna/prom)-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Jasiona PKP-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.08 km 0.00 km teren

02:36 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:46.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 1646 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2019

Czwartek, 2 maja 2019 · dodano: 03.05.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

66.18 km 0.00 km teren

02:33 h 25.95 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:241 m

Kalorie: 1663 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.04.2019

Niedziela, 21 kwietnia 2019 · dodano: 23.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec godz. wyjazdu 14:55
Trasa 3:Brożec-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

69.49 km 0.00 km teren

02:44 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy:441 m

Kalorie: 1833 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.04.2019

Piątek, 19 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Bł,ażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.39 km 0.00 km teren

02:25 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:334 m

Kalorie: 1747 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.04.2019

Czwartek, 18 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km