rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

60-70km

Dystans całkowity:	30368.85 km (w terenie 207.82 km; 0.68%)
Czas w ruchu:	1235:21
Średnia prędkość:	24.58 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Suma podjazdów:	78060 m
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	749389 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	64.07 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.33 km 0.00 km teren

02:33 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:40.40 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:309 m

Kalorie: 1653 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.04.2024

Czwartek, 25 kwietnia 2024 · dodano: 02.05.2024 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościecin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.23 km 0.00 km teren

02:16 h 27.90 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:252 m

Kalorie: 1783 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2024

Piątek, 12 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

63.55 km 0.00 km teren

02:35 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1578 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.03.2024

Niedziela, 10 marca 2024 · dodano: 12.03.2024 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazd 10:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.78 km 0.00 km teren

02:33 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:299 m

Kalorie: 1519 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.03.2024

Sobota, 2 marca 2024 · dodano: 10.03.2024 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowic-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.13 km 0.00 km teren

03:14 h 19.83 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:8.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:266 m

Kalorie: 1384 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.02.2024

Czwartek, 22 lutego 2024 · dodano: 28.02.2024 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnia-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Dobra-Pietna-Borek-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.05 km 0.00 km teren

03:22 h 17.84 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:264 m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2023

Sobota, 23 grudnia 2023 · dodano: 25.12.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:50
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Walce-Dobieszowice-Twardawa las-Marianków-Twardawa Las-Pokrzywnica-Urbanowice-Twardawa las-Twardawa-Malkowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

02:24 h 25.42 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:233 m

Kalorie: 1447 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.12.2023

Poniedziałek, 18 grudnia 2023 · dodano: 22.12.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.24 km 10.00 km teren

03:34 h 19.13 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:322 m

Kalorie: 1366 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2023

Czwartek, 30 listopada 2023 · dodano: 07.12.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 3:Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.58 km 0.00 km teren

02:35 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:266 m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2023

Niedziela, 26 listopada 2023 · dodano: 26.11.2023 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.25 km 0.00 km teren

02:29 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: 1357 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.11.2023

Wtorek, 14 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 60-70km